Sausa un sasprēgājusi āda? Roku kopšanas padomi ziemā 0
Sausa, jutīga un sasprēgājusi roku āda ziemas sezonā ir bieži izplatīta problēma, kas sagādā ne tikai diskomfortu, bet negatīvi ietekmē arī ādas izskatu. Vējš, centrālapkure, kā arī bieža roku mazgāšana ar karstu ūdeni un ziepēm bojā ādas aizsargslāni un samazina dabisko mitruma līmeni.
Lai ādu pasargātu, ieteicams lietot ne tikai ziemas periodam atbilstošu roku krēmu, bet ievērot arī vienkāršus roku kopšanas padomus. Kā pasargāt un atjaunot roku ādu mainīgajos ziemas laikapstākļos – lasi šajā rakstā.
Roku kopšanas padomi ziemas periodā
Veselīgas ādas pamatā ir tās regulāra mitrināšana, aizsardzība un barošana. Izvēloties kvalitatīvus roku krēmus un ievērojot vienkāršu ikdienas roku kopšanas rituālu, tu varēsi parūpēties par roku ādas labsajūtu un veselību, neatkarīgi no laikapstākļiem.
1. Ādas mitrināšana
Aukstais gaiss, apkure un krasās temperatūras maiņas pastiprināti veicina mitruma zudumu, ietekmējot ādas dabiskās aizsargspējas. Rezultātā āda kļūst sausa, raupja, var parādīties apsārtums, nieze un pat sāpīgas plaisas. Tāpēc regulāra un pareiza roku kopšana ar mitrinošu roku krēmu palīdz atjaunot ādas dabisko mitruma līmeni, mazina diskomfortu un aizsargā jutīgo roku ādu no laikapstākļu kaitīgās ietekmes. Izvēloties roku krēmu, svarīgi pievērst uzmanību tā sastāvam:
- šī sviests: bagātīgs ar vitamīniem un taukskābēm, kas dziļi mitrina un atjauno ādu;
- hialuronskābe: piesaista un palīdz saglabāt ādas dabisko mitrumu, nodrošinot ilgstošu mitrināšanu.
- E vitamīns: spēcīgs antioksidants, kas aizsargā ādu no brīvo radikāļu iedarbības un veicina atjaunošanos;
- alantoīns: nomierina un mīkstina ādu, veicina šūnu reģenerāciju;
- citas dabiskas izcelsmes sastāvdaļas: granātābolu, cidoniju, meža ogu ekstrakti, alveja, rīsu proteīns un rožu ziedūdens ir tikai dažas dabas iedvesmotas sastāvdaļas, kas palīdz uzlabot ādas labsajūtu, atjauno un dziļi mitrina ādu.
Augstākminētās sastāvdaļas arī palīdz atjaunot ādas hidrolipīdu slāni, kas veido dabisku aizsargbarjeru pret apkārtējās vides kairinātājiem, palīdz saglabāt ādas mitrumu un elastību. Lai panāktu vislabāko efektu, uzklāj mitrinošo roku krēmu vairākas reizes dienā, īpaši pēc roku mazgāšanas.
Dodoties ārā, krēmu uzklāj vismaz 10 minūtes pirms iziešanas, lai tas paspēj iesūkties, tā nodrošinot efektīvu aizsardzību pret aukstumu. Atceries arī par kutikulām – regulāri mitrini arī tās, lai novērstu sausumu un plaisāšanu.
2. Atceries valkāt cimdus
Lai pasargātu ādu no aukstuma, mitruma un vēja ietekmes, svarīgi valkāt laikapstākļiem piemērotus cimdus. Ieteicams izvēlēties cimdus no dabīgiem un elpojošiem materiāliem, piemēram, vilnas vai ādas. Aukstā laikā mitrums ādai ir īpaši kaitīgs, jo veicina atdzišanu un ādas plaisāšanu, tāpēc parūpējies, lai rokas vienmēr būtu sausas.
3. Mazgā saudzīgi
Ziemas laikā roku mazgāšanai izvēlies maigas ziepes ar neitrālu pH līmeni, kas nesatur spēcīgas ķīmiskas vielas, jo tās var izraisīt papildu kairinājumu. Rokas mazgā mēreni siltā, nevis karstā vai aukstā ūdeni, un pēc mazgāšanas rūpīgi noslauki rokas ar mīkstu dvieli, īpašu uzmanību pievēršot ādas krokām starp pirkstiem. Pēc mazgāšanas atceries uzklāt mitrinošu vai barojošu roku krēmu.
4. Pabaro roku ādu un palutini ar mājas SPA procedūrām
Lai atjaunotu un pabarotu roku ādu, pirms došanās gulēt, ieteicams lietot barojošu roku krēmu sausai ādai. Tas palīdz saglabāt ādas mitrumu un intensīvi baro to nakts laikā, nodrošinot ādai nepieciešamās uzturvielas, vitamīnus un antioksidantus, veicina šūnu atjaunošanos un uztur ādu veselīgu. Lai krēms labāk uzsūktos, pēc uzklāšanas uz 10–15 minūtēm vari uzvilkt plānus kokvilnas cimdus.
Reizi nedēļā var lietot īpaši rokām paredzētu roku skrubi, kas maigi attīra ādu no atmirušajām ādas šūnām, vienlaikus pabarojot un intensīvi mitrinot ādu. Pēc skrubja lietošanas rokas vari palutināt ar speciālu roku masku vai relaksējošu roku vanniņu, kurai pievienots piens un nomierinošs kumelīšu vai lavandas ekstrakts.
5. Uzņem pietiekami daudz šķidruma
Ūdens ir skaistas, veselīgas un koptas ādas pamatā. Tas palīdz uzturēt ādas elastību un mitruma līmeni, kā arī veicina šūnu atjaunošanos. Tāpēc arī ziemas periodā atceries uzņemt pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā.
Parūpējies par savu roku skaistumu ziemā, kopā ar STENDERS!
Pārvērt roku ādas kopšanu īpašā rituālā, izvēloties kvalitatīvos un aromātiskos STENDERS roku krēmus, balzamus un losjonus. Ziemeļu dabas iedvesmotas sastāvdaļas, vērtīgas ēteriskās eļļas un izsmalcināti aromāti, nodrošina nepieciešamo mitrināšanu, aizsardzību un barošanu, rūpējoties par tavu roku labsajūtu ikdienā.
