Foto: Shutterstock

Rieksti un sēklas 7

Ar biotīnu bagāti ir valrieksti, zemesrieksti, mandeles, saulespuķu sēklas un linsēklas. Šī ir ne tikai ātra un sātīga uzkoda, bet arī produkts, kas satur ādai un matiem vitāli svarīgas uzturvielas.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.