Vai ir kāds vingrojums, ko varētu ieteikt ikvienam? 3
Ļoti daudzi. Var sākt kaut vai ar pateicību. Kad pamostos, izpildu vienu no Kudrjavceva dotajiem vingrojumiem, kam nosaukums ir veselums. Labrīt, manas mīļās smadzenes, – tā vispirms saku. Pagaidu, kamēr sajūtu galvā siltumu – tātad smadzenes atbild man. Ar acīm sasveicinos. Acis priecīgas, saimniece ar viņām parunā. Tad saku labrīt vairogdziedzerim, plaušām, ausīm, rokām, kājām, aknām… Pie katra orgāna domās apstājos, pagaidu, kamēr rodas tas siltums.
Īpaši vēršos pie sirds. Man patika, kā televīzijas raidījumā par prezidenta Vējoņa veselību sacīja kardiologs Lācis: krūtīs atrodas ne tikai sirds, bet arī dvēselīte. Tā arī es – apsveicinos gan ar sirdi, gan ar dvēseli. Tad visu apvienoju veselumā. Pateicos, ka esmu pamodusies ar labām sajūtām, ka esmu vesela, ka priekšā jauka diena.
Kad vakarā liekos gulēt, atkal saku paldies. Esmu pateicīga, ka man pietika spēka izdarīt visu, ko gribēju, ka apkārt ir jauki cilvēki. Paldies, ka esmu stipra un vesela.
