Foto – Shutterstock

Sastāvdaļas (3–4 porcijas) –

• sauja brūkleņu

• 2 āboli vai bumbieri

• 10 aroniju ogas

• 5 pīlādži

• 2–3 ēdamkarotes medus

• pa ēdamkarotei saulespuķu, kaņepju, ķirbju sēklu un linsēklu

• 2–3 ēdamkarotes nerafinētas eļļas

• 50 g ķirbja ar visu mizu

• 500–700 ml ūdens

Pagatavošana.

Lasītākie

Kokteilis

Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50 5

Kokteilis

Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs 4

“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns 5

Lasīt citas ziņas

Sēkliņas 4–6 stundas mērcē aukstā ūdenī. Ķirbi un ābolu vai bumbieri sarīvē (ja nav jaudīga blendera). Visas sastāvdaļas liek blendera krūzē un kuļ, līdz iegūta viendabīga masa.

! Ja vēlas šķidrāku, var pieliet nedaudz ūdens, bet, ja saldāku, – papildu karoti medus.

• enerģija
• kokteilis
• Praktiskais Latvietis
• sēklas