Romantiskas maltītes sastāvdaļas: iepazīstam ēdienus, kas palīdz intīmajā dzīvē 0
Uzskata, ka daži pārtikas produkti ne vien remdē izsalkumu, bet arī piepalīdz mīlas lietās. Tie ir ikdienas ēdienkartē, taču dažkārt mēs to pat nenojaušam un domājam citādā kontekstā.
Vielas, kas uzlabo garastāvokli, palielina erotisko noskaņojumu, tonizē un mazina emocionālo spriedzi, dēvē par afrodīzijiem. Nosaukums atvasināts no grieķu mīlas dievietes Afrodītes vārda!
Lai gan neiroloģe, seksoloģe, medicīnas zinātņu doktore Ināra Roja uzskata, ka afrodīziju spēks ir iedomas, viņa tomēr piekrīt – ēdiena garša, apetīti rosinošs izskats un patīkama smarža maltīti romantiskā sabiedrībā un jutekliskam noskaņojumam pielāgotos apstākļos padara īpašu. Šī kombinācija smadzenēm raida signālus, ko uztveram kā uzbudinošus kairinātājus.
Vairākumā gadījumu afrodīzija īpašības attiecināmas uz pārtikas produktiem, kuru sastāvā ir vielas, kas veicina gremošanu, kā arī atslābinoši vai uzmundrinoši iedarbojas uz organismu. Šādā uzturā ir daudz cinka un selēna, kas vīriešiem nepieciešams testosterona izstrādāšanai. Arī A un B1 vitamīns veicina dzimumhormonu sekrēciju, bet C vitamīns palīdz stiprināt imunitāti, E vitamīns mazina nogurumu, palīdz organismā aktivizēt vīrišķā hormona testosterona un sievišķā estrogēna un progesterona darbību. Enerģijas avots ir viegli pārstrādājamie cukuri, taukskābes un olbaltumvielas.
Mūsu platuma grādos afrodīzija īpašības vissenāk piedēvē selerijai, medum un olām. Tiesa, ne visus produktus uztveram kā seksuālās baudas pastiprinātājus. Piemēram, sīpolu vai ķiploku aromāts daudziem mīlniekiem izgaisinās jebkuru iekāri, lai gan sīpols uzlabo asinsriti un veicina asiņu pieplūdumu dzimumorgāniem, bet ķiploks papildus rosina kuņģa sulas izdalīšanos.
Gremošanu aktivizē arī selerija, uz dažiem tā iedarbojas viegli kairinoši. Dilles zināmas kā seksuālās disfunkcijas profilakses līdzeklis. Olās ir daudz B5 un B6 vitamīna, kas mazina stresu, turklāt šis produkts daudzās kultūrās ir auglības simbols. Jūras produktos ir fosfors, kas nepieciešams nervu sistēmas funkcijām, kā arī daudz cinka, kas uzlabo spermas kvalitāti, veicina normālu prostatas funkciju, piedalās testosterona sintēzē un spermas izveidē. Sievietēm tas palīdz veiksmīgi iznēsāt bērnu un laist to pasaulē veselu, jo ietekmē augļa smadzeņu attīstību. Savukārt dzelzs ir svarīga hemoglobīna sastāvdaļa, jo veicina asiņu bagātināšanu ar skābekli. Turklāt jūras veltes ir viegli sagremojamas un nenoslogo kuņģi.
Lai iegūtu enerģiju un uzlabotu noskaņojumu, noder tumšā šokolāde ar augstu kakao saturu. Tajā ir divi stimulējoši alkaloīdi teobromīns un kofeīns un daudz feniletilamīna – aminoskābes, kas ierosina laimes un mīlestības hormonu dopamīna un endorfīna atbrīvošanos smadzeņu baudas centros.
Mandeles un citi rieksti ir svarīgs taukskābju avots, paaugstina vīrišķo hormonu izdalīšanos. Banānu sastāvā ir enzīmi, kas ir svarīgi libido paaugstināšanā un vīriešu impotences novēršanā, šajos fallam līdzīgajos augļos atrodams arī E vitamīns. Savukārt avokado kokus acteki esot saukuši par sēklinieku kokiem, un augļiem patiešām ir vizuāla līdzība ar tiem. Turklāt avokado satur folijskābi, kas dod organismam enerģiju, kā arī B6 vitamīnu un kāliju, kas paaugstina libido gan vīriešiem, gan sievietēm. Vīģēs ir daudz aminoskābju, kas pozitīvi ietekmē libido un uzlabo seksuālo dzīvi.
