Foto: Depositphotos

Kafijas baudītājiem šis ir rīta rituāls – pamosties un ieslēgt kafijas aparātu vai tējkannu, lai iespējami ātri baudītu gardo rīta dzērienu. Labāk tā nedarīt! Neuzņemiet kofeīnu uzreiz pēc pamošanās! Pētījumi liecina, ka pirms plkst.10.00 tas tāpat neiedarbojas, taču regulāri no rītiem agri dzerot kafiju, kofeīna tolerance palielinās, paaugstinās kortizola līmenis, kas rada stresa sajūtu. Labāk pirmo kafijas tasi baudiet nedaudz vēlāk.

• dalītais
• enerģija
• ko nevajag darīt no rīta
• pamošanās
• rīts

Veselam

6 pazīmes, kas atšķir veiksmīgu sievieti no neveiksminieces

Pilnīga neveiksme! Eksperti nosaukuši 7 automašīnas, kuras kalpo uz pusi īsāku laiku nekā citas

Kokteilis

7 ēdieni, kas sniegs līdzīgu efektu kā “Ozempic” un liks taukiem no vēdera atkāpties