Alvis Stankēvičs, dziednieks un speciālās fiziskās sagatavošanas treneris, ik pa laikam izmēģina neparastas metodes psiholoģiskā mundruma un fiziskās veselības nodrošināšanai, taču dažus vienkāršus paņēmienus lieto un iesaka citiem jau gadiem ilgi.

Dara tā

Lasītākie

Pirka viesnīcas Horvātijā… Ukrainā gaismā nācis armijas pārtikas iepirkuma skandāls, kur shēmas realizētāji piesavinājušies 18 miljonus ASV dolāru 24

Veselam

Vēlies zaudēt līdz 5 kg mēneša laikā? Šie ieradumi būs lielisks veids, kā to panākt

TV24

Jānis Kažociņš: “Ja krievi nevar tikt galā pat ar Ukrainu, tad vai tiešām mēs – Eiropa – nespējam paši sevi aizsargāt bez ASV?”

Lasīt citas ziņas

* Ja jāceļas laikā, kad aiz loga vēl melna tumsa, tāpēc organismam grūti pārslēgties uz dienai nepieciešamo aktivitāti, izmanto sniegu. Iziet uz lodžijas, pagrābj plaukstās riekšavu sniega un dziļi iegremdē tajā seju, kamēr pārņem sajūta, ka āda deg. Acis uzreiz vaļā, ķermenis enerģijas pilns un gatavs dienai.

To pašu var darīt ar ledusskapī sasaldētiem ledus gabaliņiem.

Reaģējot uz bīstamās zarnu nūjiņas infekcijas izplatību, Hosams Abu Meri paziņo, ka nedefinē to kā krīzi

Eksperte skaidro, kā Trampa uzliktie muitas tarifi atspoguļosies uz Latvijas ekonomiku

VIDEO. Sedas purvā nofilmēta lācene ar lācēnu

Pārslēgšanos uz aktivitāti veicina sapropelis vai Baldones dūņas (šis ieteikums piemērotāks vīriešiem, kuriem mati īsi vai to maz, un dāmām, kurām zēngalviņa): iemasē galvā nelielu daudzumu melnās putriņas, minūtes piecas patur, tad izmazgā.

*Pārslēgšanos uz aktivitāti veicina sapropelis vai Baldones dūņas (šis ieteikums piemērotāks vīriešiem, kuriem mati īsi vai to maz, un dāmām, kurām zēngalviņa): iemasē galvā nelielu daudzumu melnās putriņas, minūtes piecas patur, tad izmazgā.Labsajūtu nodrošina minerālvielas un sāļi, ko bagātīgi satur dūņas un sapropelis. Svarīgi arī, ka tie padara organisma iekšējo vidi sārmainu, kas ļoti nepieciešams mūsu lielākoties pārskābinātajam ķermenim.