Foto – Shutterstock.com

Vingrošanas riņķis muguru nebojā. Mugurkaula ķirurga padomi 0

“Biju apņēmusies sākt nodarbības ar vingrošanas riņķi, bet tad nejauši internetā atradu rak­stu, kurā bija minēts, ka tas var kaitēt mugurkaula skriemeļiem. Man ir spondiloze un vairākas disku trūces. Vai tādā gadījumā būtu vēlams to izmantot?” Kaija B. Rīgā

Reklāma
Reklāma
Zinātnieki atklājuši, kas izraisa specifisko, tā dēvēto “vecuma smaku”: 7 ieteikumi, kā no tās atbrīvoties
Kokteilis
Izskan jaunas spekulācijas par dubultnieka izmantošanu pāvesta bērēs. Šoreiz runa nav par Putinu…
Krimināls
FOTO, VIDEO. Aculiecinieks notvēris unikālus kadrus no laupīšanas Vecrīgā – bruņotie laupītāji pamet notikuma vietu, aiz sevis atstājot postažu 11
Lasīt citas ziņas

Atbild klīnikas “Orto” vertebrologs, mugurkaula ķirurgs Artis Gulbis: “Lai vingrotu ar riņķi jeb riņķotu, šķērslis nav ne starpskriemeļu disku bojājumi, ne citas mugurkaula vainas, ja vien nav izteiktas sāpes vai citas sūdzības. Tomēr, ja iepriekš nav bijušas nekādas sportiskas aktivitātes, vispirms iesaku konsultēties ar fizioterapeitu, kurš ierādīs vingrojumus locītavu, saišu un muskuļu sagatavošanai. Riņķošanu ieteicams sākt pakāpeniski – ar desmit minūtēm. Rodoties sāpēm, nodarbības jāpārtrauc un jākonsultējas ar fizioterapeitu.”

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.