Telpas 1
Ar svaigu gaisu jānodrošina arī telpas. Neilgu brīdi tās jāpavēdina, atverot logus. Lai nodrošinātu gaisa apmaiņu, tas ir daudz efektīvāks paņēmiens, nekā ilga logu turēšana vaļā.
Ir vairāki telpaugi, kas palīdz mitrināt un attīrīt gaisu. Izplatītākie ir fikusi, efejas, hlorofīti, līdakaste.
Veselību, uzvedību un noskaņojumu labvēlīgi ietekmē dabisko ēterisko eļļu aromāti. Piemēram, eikalipta, ģerānijas un melisas eļļa palīdz uzlabot noskaņojumu, uz imunitāti labvēlīgi iedarbojas koriandra, lavandas, rozes un salvijas eļļas.
Cilvēka fiziskā veselība ir cieši saistīta ar viņa psiholoģisko stāvokli. Spriedze un negatīvas emocijas atņem organismam spēkus, bet prieks to spārno, un labs noskaņojums palīdz saglabāt veselību visas ziemas garumā. Tādēļ ir biežāk jāsmaida un jāpamana brīnišķais!
