
Kvinoja 0
Foto – Shutterstock.com
Atsakies no baltajiem rīsiem un makaroniem – tie satur vienkāršos ogļhidrātus, kas izraisa straujas cukura līmeņa svārstības organismā, tām ietekmējot arī mūsu garastāvokli. Saliktajiem ogļhidrātiem bagātā kvinoja ir krietni vērtīgāks enerģijas avots, kas satur arī organismam nepieciešamās aminoskābes, bez kurām mēs nespējam pilnvērtīgi funkcionēt.
Reklāma
Reklāma
Latvijā veikts pētījums apstiprina: augļu sulas ir labs minerālvielu, vitamīnu un antioksidantu avots
5 iemesli, kādēļ vīrietis sporto svaru zālē un tomēr izskatās kā netrenējies
Ārste: piektajai daļai 1. klases skolēnu ir liekā svara problēmas
Muskuļu un skeleta sistēmas slimības: kā mazināt invaliditātes riskus