Kvinoja 0
Atsakies no baltajiem rīsiem un makaroniem – tie satur vienkāršos ogļhidrātus, kas izraisa straujas cukura līmeņa svārstības organismā, tām ietekmējot arī mūsu garastāvokli. Saliktajiem ogļhidrātiem bagātā kvinoja ir krietni vērtīgāks enerģijas avots, kas satur arī organismam nepieciešamās aminoskābes, bez kurām mēs nespējam pilnvērtīgi funkcionēt.
Reklāma
Reklāma