Piektdiena, 4. aprīlis, 2025

Valda
Herta
Ārvalda
Ārvalds
Ārvaldis

#ASV karavīri #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Miegs 12

21:45, 14. aprīlis 2024

Veselam Mīlestība

Ilustratīvs foto.

Foto: Pexels.com

“Arī slikts miegs var būt cēlonis erekcijas problēmām,” norāda Fosters.

Noteikums 3-2-1 ir viens no veidiem, kā uzlabot miegu.

Trīs stundas pirms gulētiešanas nav ieteicams ēst vai dzert alkoholu. Šajā laikā ir atļauts dzert ūdeni vai nestimulējošu zāļu tēju.

Divas stundas pirms gulētiešanas pārtrauciet veikt jebkādu darbu vai smagas fiziskās aktivitātes.

Visbeidzot, stundu pirms gulētiešanas jāpātrauc lietot ekrānus (jā, tas nozīmē, ka jānoliek tālrunis).

Tāpat ieteicams atteikties no kofeīna pēc pulksten 12:00 un nodrošināt, lai jūsu guļamistaba būtu tumša un klusa.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Slavenā pareģe Vanga atkal trāpījusi mērķī – piepildījies vēl viens viņas baisais pareģojums

Tas nav par mīlestību… 9 iemesli, kāpēc vīrieši atgriežas pie bijušajām

Atzīmējiet šos datumus savā kalendārā! Katras zodiaka zīmes laimīgākās dienas aprīlī

Kārlis Streips: Varam vien cerēt, ka savā trakumā Amerikas pašreizējais prezidents neuzspers visu pasauli gaisā

Zelenskis: “Šīs ir divas galvenās “sarkanās līnijas” sarunās ar Krieviju”

“Deputātiem 4000 alga, bet prasa, lai apmaksā dzīvokļa īri, benzīnu un vēl nez ko!” Blaževičs ir pārliecināts, ka tur kaut kas tiek slēpts

Lasīt citas ziņas

Reaģējot uz bīstamās zarnu nūjiņas infekcijas izplatību, Hosams Abu Meri paziņo, ka nedefinē to kā krīzi

“Mazliet ir jāuztraucas, tāpēc ka saslimušo skaits ir lielāks nekā parasti!” Vīksna par e.coli izplatību

Kā neiekrist lamatās: 8 vienkārši padomi, kas palīdzēs saglabāt ideālu svaru

Vēlies zaudēt līdz 5 kg mēneša laikā? Šie ieradumi būs lielisks veids, kā to panākt

Lasītākie

Slavenā pareģe Vanga atkal trāpījusi mērķī – piepildījies vēl viens viņas baisais pareģojums

Tas nav par mīlestību… 9 iemesli, kāpēc vīrieši atgriežas pie bijušajām

Atzīmējiet šos datumus savā kalendārā! Katras zodiaka zīmes laimīgākās dienas aprīlī

Kārlis Streips: Varam vien cerēt, ka savā trakumā Amerikas pašreizējais prezidents neuzspers visu pasauli gaisā

Zelenskis: “Šīs ir divas galvenās “sarkanās līnijas” sarunās ar Krieviju”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Zinātnieki apgalvo, ka ir viena konkrēta nedēļas diena, kurā nekad nevajadzētu veikt operāciju

“Dzīvsudrabs rullē!” Soctīklotāji gripas sezonas izskaņā dalās pieredzē, kāds termometrs ir vislabākais

Svaru zaudēt ir iepriecinoši.. Bet kā to darīt gudri, lai neprovocētu liekās ādas nokarāšanos?

BKUS par sasirgušajiem ar E. coli infekciju: četru bērnu veselības stāvoklis ir ļoti smags, bet 11 bērniem – vidēji smags

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

“Man ir ļoti bēdīga iepriekšējās grūtniecības pieredze, tāpēc šoreiz šo faktu īpaši vēlos nosargāt.” Vai darba devējs drīkst “klačoties”?

RAKSTA REDAKTORS

“Stulbums!” Kamēr drošība ir viena no valsts prioritātēm, NBS sākusies štatu samazināšana

TESTS. Ērik, uznes mani kalnā! Vai atpazīsti latviešu kino klasiku pēc slavenām frāzēm?

“Es nekad nebiju viņu redzējusi tādā stāvoklī.” Stāsts par četrus gadus veco Elianu, kura 2023. gadā zaudēja cīņu ar E. coli infekciju

“Tieslietu ministrijā mainījās prioritātes…” ASV izstājas no Ukrainai nozīmīgas starptautiskās grupas

Zelenskis: “Šīs ir divas galvenās “sarkanās līnijas” sarunās ar Krieviju”

Atzīmējiet šos datumus savā kalendārā! Katras zodiaka zīmes laimīgākās dienas aprīlī

Profesors: Ja nenāk un nemācās, tad šādi “studenti” ir jādeportē!

“Ukraina ir atstūmusi atpakaļ krievus…” Sirskis nosaucis, kādus panākumus Ukrainas armija guvusi frontē martā

“Un tas viss par baltu velti!” Elda no sirds pateicas Stradiņa slimnīcas mediķiem par atbalstu grūtā brīdī

TESTS: Kādas ir tavas vislielākās bailes

Divu bērnu stāvoklis ir ļoti smags: jaunākā informācija, kā norit ārstēšanās ar zarnu nūjiņu infekciju saslimušajiem

“Vai par sirds stimulatoru ir jāmaksā pašam pacientam?” Skaidro kardiologs Andris Skride

“Ja man būs sliktas analīzes, dārgās zāles valsts nedos, jo es varētu nomirt – es tā to saprotu!” Supe dusmīgi uzrunā Abu Meri par bezjēdzībām Latvijā

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

Meklējot E.coli infekcijas avotu, pārbaudīti gan produkti bērnudārzos, gan ogas veikalos – PVD publicē izmeklējumu rezultātus

“Sanitārā higiēna ir jāievēro kā tāda ābece!” Rozentāle atgādina, kā izvairīties no saslimšanas ar zarnu nūjiņas infekciju

Bērnu slimnīca ārstējas 19 bērni ar zarnu nūjiņas infekciju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.