Foto – Shutterstock
** 0
Svarīga loma pēdu muskulatūras nostiprināšanā ir vingrojumiem. Iesaistiet bērnu spēlēs, kurās jāstaigā uz pirkstgaliem vai papēžiem. Jautra atrakcija var būt līdzsvara noturēšana, ejot pa vingrošanas apli kailām kājām. Mēģiniet ar kāju pirkstiem no zemes pacelt sīkus priekšmetus. Pēc iespējas vairāk staigājiet pa reljefām virsmām – smiltīm, čiekuriem, tikko nopļautu zāli vai jebko citu, kas liks darboties pēdu muskuļiem.
Reklāma
Reklāma
“Baidens nolēmis skaisti aiziet no dzīves, paņemot sev līdzi ievērojamu daļu cilvēces.” Medvedevs biedē ar Trešo pasaules karu
“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
* Pieminētie skaitļi ir rekomendācijas un katram cilvēkam var būt atšķirīgi. Tas atkarīgs no ikdienas aktivitātēm, kaulu locītavu kustību apjoma, iedzimtības, gaitas ieradumiem un citiem faktoriem, ko var izvērtēt un noteikt ārsts.
36,6 °C konsultants ANDRIS ZAROVSKIS, tehniskais ortopēds
Diazepāmu nedrīkst lietot ilgstoši
Sievišķās pašapziņas atjaunošana pēc krūts zaudējuma. Kādas ir krūšu rekonstrukcijas iespējas
Pētījums: valrieksti palīdz sirds veselībai
Slimnīcā bieži nonāk bērni, kuri norijuši bīstamus svešķermeņus. FOTO ar atradumiem bērnu ķermenī
Labdarības koncerts līdzekļu vākšanai Sofijas Stoļarovas ārstēšanai
Ārstu specialitāšu nosaukumi – pārāk sarežģīti? Skaidrojam, ko nozīmē ārstu specialitātes
Biedējoša dzīve tumsā jeb Kas ir tā dēvētā vampīru slimība porfīrija?
Krējums šķērsgriezumā. Kā atpazīt, vai tas ir kvalitatīvs
