Foto – eda.ru

Sastāvdaļas:

2 krūzes zaļo zirnīšu

1,5 krūze kukurūzas

1 glāze ūdens

1 sīpols

1 bundžiņa kokosriekstu piena

1 buntīte svaigu piparmētru

1/2 citrons

olīveļļa pēc garšas

sāls pēc garšas

malti melnie pipari pēc garšas

1. Nelielā ūdens un olīveļļas daudzumā tvaicē zirņus un kukurūzu. Sagriež sīpolu un apcep, līdz kļūst zeltains un mīksts. Sīpolus pievieno zirņiem un kukurūzai. Pievieno vēl glāzi ūdens un divas glāzes kokosriekstu piena, visu uzvāra.

Lasītākie

7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas

RAKSTA REDAKTORS

“Ārsts atnāk ar kafiju, bez steigas…” Paciente dusmīga, kāpēc “Veselības centrs 4” atļaujas necienīt cilvēku laiku

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām

Lasīt citas ziņas

2. Liek katlā svaigu piparmētru, izspiež pusi citrona sulas, pieliek sāli un piparus. Visu sablenderē līdz vienmērīgai konsistencei. Liek šķīvjos un rotā ar piparmētru lapiņām un zaļajiem zirnīšiem.

Recepte no eda.ru

• biezzupa
• zupa

Aukstā zupa
 ar “Kronīšu” bietēm

Mungdāla biezzupa ar papriku