
Rūpējies par savu veselību, spēku un enerģiju 5
Vairo enerģiju ar elpošanas vingrinājumiem, pilatēm, jogu, kalanētiku, lēnu vai aktīvu vingrošanu, pastaigām, skriešanu vai citām fiziskām aktivitātēm laukos vai piepilsētas dārzā (piemēram, ravē dobes, lasi ābolus, iekārto verandu). Atceries, ka spēks ražo spēku, enerģija – enerģiju.
Reklāma
Reklāma