Ko darīt, ja atnāk mājās pēc smagas dienas un jūt, ka galīgi nav spēka, varētu gluži vai izplūst pa grīdu?

“Iespējams, diena bija jāorganizē citādi, un to der iemācīties. Taču, ja tā jau noticis un nevari atļauties iekrist gultā un atslēgties, bet jāgatavo ēst, jāpieskata bērni vai jākārto māja, noder vienkāršs paņēmiens, kas atjauno spēkus,” skaidro Igors Kudrjavcevs.

Daudz enerģijas ir asinīs, tikai tā, protams, ir izklaidus visā ķermenī. Šo dārgumu vajag aktivizēt. Noliecies lejup un veic dziļu un ātru ieelpu, ar rokām vienlaikus it kā velkot enerģiju uz augšu – no pēdām, ikriem, augšstilbiem, vēdera… Tā dari vismaz trīs reizes, dziļi un ātri ieelpojot. Uzreiz jutīsi, kā enerģija pieplūst, parādās mundrums.

• cigun
• dzīvības enerģija
• Igors Kudrjavcevs
• žurnāls 36.6C