Foto – Anda Krauze
Meditē. No ikdienišķām domām un vāveres riteņa man palīdz atslēgties kristīgā meditācija. Diemžēl daudziem tā savā ziņā kļuvusi par modes lietu. Es iespēju doties pie Jura Rubeņa uz viņa Elijas namu uztvēru kā negaidītu dāvanu. Pēc trim tur pavadītām dienām sapratu – tas man ir nepieciešams, bet vienlaikus kristīgā meditācija man ir izaicinājums. Sākumā nespēju atslēgties no ikdienišķām domām, pa galvu visu laiku vandījās domas par to, kas jāizdara un jāpagūst. Vēlāk izdevās koncentrēties un sevi nešaustīt par nepaveikto. Bērniņš, kuru tolaik gaidīju, ļāva saprast, vai man tas izdodas vai ne. Tiklīdz nomierinājos, meitiņa arī bija mierīga, bet, kad manas domas sāka skriet, viņa darīja to pašu. 2
Ir vērtīgi no rīta un vakarā vismaz piecas, desmit minūtes atvēlēt prāta un gara sakārtošanai. Tāpat kā rūpējamies, lai mūsu fiziskais ķermenis būtu tīrs.
Reklāma
Reklāma
Sajūtu, emociju un vainas apziņas varā – uzzinām, par ko pārtraukt atvainoties
“Mēs un citi” vai “mēs”? Psihoterapeits un psihologs par bēgļu jautājumus
8 kopābūšanas veidi, kas ir daudz intīmāki par seksu. Ieteikumi vīriešiem
Iedvesmojoši piemēri – cilvēki, kuri guvuši panākumus pēc 30 gadu sasniegšanas
50 dzīvesgudras atziņas no sievietes, kura piedzīvojusi vientulību, dzeršanu un vēzi
Līga un Jānis – dubultspēks. Riekstiņu ģimenes spēka avoti
48 jautājumi, ko uzdot pašam sev. Tie atbrīvos jūsu prātu
Kā palīdzēt vīram, kurš cieš no azartspēļu atkarības?
