Baiļu pieņemšana 1
Pirmais solis ceļā uz baiļu pārvarēšanu ir pieņemt bailes kā normālu parādību. Zini, ka miljoniem cilvēku izjūt tieši tādas pašas bailes kā tu!
Svarīgi ir arī pieņemt faktu, ka vizītes pie zobārsta ir nepieciešamas, lai saglabātu gan zobu, gan vispārējo veselību. Regulāri zobārsta apmeklējumi ir vajadzīgi, lai atklātu un izārstētu bojātus zobus, smaganu slimības un nopietnākas slimības, tostarp mutes dobuma vēzi.
Regulāras vizītes pie zobārsta nodrošinās, ka tavi zobi un smaganas ir veselas, un tādējādi tev nevajadzēs izmantot dārgas un invazīvas dentālās procedūras.
Ja tu ievirzīsi savu domu gaitu šādā gultnē, tas noteikti mazinās bailes no zobārsta apmeklējuma