
ieguvums. Āda kļūst tvirtāka 0
Foto: shutterstock.com
Vēl viena pievienotā vērtība ir skriešanai ne tik karstajā vasarā, bet starpposmā starp vasaru un kārtīgu rudeni vai arī pavasara dzestrumā. Ķermenim spēcīgi dzenājot asinis, tas uzsilst no iekšpuses, bet no ārpuses to atsvaidzina tonizējoši vēss gaiss, kas neļauj organismam pārkarst. No šādas iekšējās sildīšanas un ārējās atvēsināšanas ieguvēja ir ķermeņa āda, kas kļūst tvirta un elastīga kā bērnam.
Reklāma
Reklāma
Kas ir sapņi un kā pašiem tos tulkot? Kā pārvarēt murgus? Sapņu pētnieku ieteikumi
Pēteris Apinis: Pensionāru veselības apdrošināšanai – 31 miljonu
Veģetatīvā distonija: pieredzes stāsti un 8 ieteikumi, kā atgūt nervu sistēmas līdzsvaru
Seniori veselīgi un sātīgi var paēst pat par diviem divarpus eiro dienā