Piektdiena, 22. Novembris, 2024

Aldis
Alfons
Aldris

Māte ar bērniem skrien “Nordea” Rīgas maratona 5 km distanci 11.novembra krastmalā.

Pieci ieguvumi no skriešanas 0

12:57, 18. septembris 2014

Veselam Dzīvesveids

ieguvums. Mazinās sirds slimību risks

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50 5

Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs 4

VIDEO. Parastā tauta nesaprot augsto mākslu? Šoreiz ir par traku! Kristians Brekte pamatīgi satracinājis latviešus

Lasīt citas ziņas

Kāpēc skriešana ir tik vērtīga mūsu veselībai un labsajūtai?

Pēdējos gados skriešana Latvijā kļūst aizvien populārāka, jo tas ir gan viens no demokrātiskākajiem sporta veidiem, gan arī sniedz nenovērtējumu ieguldījumu cilvēka veselībā un labsajūtā. Jau 28. septembrī Jūrmalā, Majoru pludmalē, pie „Baltic Beach Hotel”, notiks vērienīgs skriešanas pasākums – Jūrmalas skriešanas svētki. Pasākuma atbalstītāja „Baltic Beach Hotel” trenere Iveta Ancveriņa-Roze atklāj lielākos ieguvumus cilvēka organismam un labsajūtai, ko sniedz skriešana.

Ar katru gadu pieaug sirds slimnieku skaits, un sirds slimības skar aizvien vairāk gados jaunu cilvēku, tāpēc skriešana ir ļoti nozīmīga, jo tā kalpo kā sirds un asinsvadu treniņš. Neatsverams labums no skriešanas ir tas, ka mēs tādā veidā reizi pa reizei izdzenājam asinis pa ķermeni, liekot sirdij sarauties aizvien biežāk un spēcīgāk. Ja skrien regulāri, tad šis spēcīgais muskulis – sirds – tiek trenēts tieši tāpat kā jebkurš cits muskulis mūsu organismā. Un atceries – spēcīga sirds ir viens no dzīves kvalitātes būtiskākajiem garantiem.

Tēmas

skriešana

Lasītākie

Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50 5

Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs 4

VIDEO. Parastā tauta nesaprot augsto mākslu? Šoreiz ir par traku! Kristians Brekte pamatīgi satracinājis latviešus

“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns 5

Kāpēc nedrīkst pildīt pilnu automašīnas degvielas tvertni – šī kļūda var dārgi maksāt

Kā tad ir pareizi ēst hurmas – ar vai bez mizas? Uztura speciālistiem ir kategoriska atbilde

Lasīt citas ziņas

“Sieva nepacēla telefonu, tāpēc tagad rindā jāgaida 8 mēnešus” – kāds tēvs sašutis par rindu sistēmu bērnu slimnīcā

Kā tad ir pareizi ēst hurmas – ar vai bez mizas? Uztura speciālistiem ir kategoriska atbilde

10 lietas, ko noteikti nevajadzētu darīt, kad esi dusmīgs

Mazbērna buča vecam cilvēkam ir vislabākās zāles!? No medicīniskā viedokļa atbilde ir ļoti skarba

Lasītākie

Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50

Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs

VIDEO. Parastā tauta nesaprot augsto mākslu? Šoreiz ir par traku! Kristians Brekte pamatīgi satracinājis latviešus

“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns

Kāpēc nedrīkst pildīt pilnu automašīnas degvielas tvertni – šī kļūda var dārgi maksāt

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Cik daudz vīriešu “ir vainīgi” pie dzimstības krituma Latvijā?

Lūdz atbalstu piecgadīgajam Oliveram, kuram ir vesela virkne smagu diagnožu… Mamma sevi pilnībā ir veltījusi dēlam

5 pārtikas produkti, ko ieteicams ēst pirms miega, lai uzlabotu tā kvalitāti

VIDEO. “Iekšējā spriedze tevi apēd visu laiku…” Hokejists Jēkabs Rēdlihs ar sievu Ievu stāsta par grūtākajiem brīžiem abu attiecībās

Evika Siliņa par medikamentu cenām: “Ja farmācijas organizācijas vēlas sūdzēties, tās ir viņu tiesības”

VIDEO. 15 minūtes par nozīmīgākajiem jautājumiem vīrieša veselības jomā. Erekcijas traucējumu ārstēšana nebeidzas ar tabletes izrakstīšanu

Bukums: 2027. gadā būs “ziepes”, jo migrācijas līmenis būs pieaudzis tā, ka nāksies klusām dziedāt latviešu dziesmas

“Baidens nolēmis skaisti aiziet no dzīves, paņemot sev līdzi ievērojamu daļu cilvēces.” Medvedevs biedē ar Trešo pasaules karu

Ziema ieskrienas! Piektdien daudzviet Latvijā snigs, šoferiem jābūt uzmanīgiem

TESTS. Vietējais ražojums vai imports? Izaicinājums Latvijas produktu patriotiem, kas spēj novērtēt īstu mantu!

“Sieva nepacēla telefonu, tāpēc tagad rindā jāgaida 8 mēnešus” – kāds tēvs sašutis par rindu sistēmu bērnu slimnīcā

“Varbūt kāds pilsonis par to naudu māju uzcēla…” ļaudis diskutē, vai 150 000 eiro par “Dimdiņu” zīmola maiņu nav pārmaksāts

FOTO. Latviešu fotogrāfs publiskojis leģendārus kadrus no “Čikāgas piecīšu” vēsturiskā 1989. gada koncerta Mežaparkā un tā aizkulisēm

Vija Beinerte: Tā nebija izvēle starp demokrātiem un republikāņiem, tā bija izvēle starp diktatūru un brīvību

Divi vingrinājumi, lai atgrieztos pie sevis

Plašā izvēle mulsina. Kurš no kontracepcijas līdzekļiem ir piemērots tieši tev?

“Runāja, ka dzīvosim visi laimīgi, bet tā nav, tas nenotiek…” Rīgas bāriņtiesas priekšsēdētāja vietniece vērš uzmanību uz krīzi bērnu adopcijas jautājumā

Kā mazināt stresu 10 minūtēs: septiņi zinātniski pamatoti veidi

Lielāki pabalsti šo neatrisinās, to pierāda Igaunijas piemērs! Par vienu no lielākajām Latvijas problēmām izsakās bijušais Rīgas mērs

“Vai tiešām 1,6 miljoni, ko vēlas ietaupīt, atsvērs nelaimes vai zaudētas dzīvības?” Petraviča par valdības jaunajiem plāniem

Ārste atklāj piecus “dīvainus”, bet efektīvus veidus, kā izvairīties no saaukstēšanās

Bieži sapnī redzi bijušo partneri? Noskaidro, ko patiesībā simbolizē cilvēki, kurus mēdzam redzēt sapņos

Pārmērīga saldumu ēšana, stress… 4 izplatītākie diabēta ierosinātāji, kurus vērtīgi zināt un sevi pasargāt

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.