Uzkodām – našķi ar zemu kaloriju saturu 7
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti
Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi
Pirmo vietu šajā sarakstā neapšaubāmi ieņem skābēti kāposti – šī produkta sagremošanai vajadzīgs vairāk enerģijas, nekā tajā ir.
Labi noder arī citi dārzeņi – burkāni, bietes, kurus var sagriezt šķēlītēs un pievienot nedaudz olīveļļas.
Tiem seko dārzeņu un sēņu zupas bez iepriekšējas sastāvdaļu cepšanas.
Nevajadzētu aizmirst arī par kefīru – glāze kefīra nekādā gadījumā nenāks par ļaunu figūrai.
Vienmēr pa rokai ir āboli, lielisks šķiedrvielu avots un garšīga uzkoda.
Visbeidzot arī vārīta vistas krūtiņa ir laba garantija tam, ka jutīsies paēdis vairākas stundas. Tā ir liesa un lielisks apetīti nomācošo olbaltumvielu avots.
