Dažus pārtikas produktus jāaizstāj ar dārzeņiem un augļiem 7
Reklāma
Reklāma
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns
5
2025. gads sola “stabilu melno svītru” 5 zodiaka zīmēm
Visticamāk, ēdienkartē nenāks par ļaunu papildināt apēsto dārzeņu un augļu apjomu.
No rīta izdzeriet glāzi ūdens un apēdiet kādu augli, un tikai pēc tam ķerieties pie brokastīm. Cepumu uzkodā starp ēdienreizēm nomainiet ar ābolu vai bumbieri.
Makaronu vietā novāriet pākšu pupiņas.
Makaronus var atstāt, bet, ja puse šķīvja aizņemta ar pupiņām, daudz makaronu uz tā jau vairs neuzliksiet.
Noteikums tātad ir šāds: nomainīt daļu ne tik veselīgas pārtikas ar dārzeņiem un augļiem. Gan viduklis slaidāks, gan veselība labāka!
