Sestdiena, 23. Novembris, 2024

Zigrīda
Zigfrīda
Zigrīds

Kartupeļi 0

Mājas Receptes

Ļoti daudzi cilvēki uzņem pārāk maz kālija (starp amerikāņiem tādu ir praktiski visi – 97 procenti vai diētiskās šķiedras. Salīdzinot vienāda svara dārzeņus, kartupeļos ir tikpat daudz šķiedrvielu un vairāk kālija nekā citos izplatītos dārzeņos un augļos. Vidēja lieluma ar visu mizu pagatavotā kartupelī ir tikai 163 kaloriju, 941 miligrams kālija un 3,6 grami šķiedrvielu. (Banāns, kurš arī ir balts, satur 422 miligramus kālija un 3,1 gramu šķiedrvielu). Kartupeļos arī ir C vitamīns, vitamīns B6 un magnijs, kā arī nedaudz augstas kvalitātes proteīnu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

“Es neticu šādām sakritībām!” Slaidiņam aizdomas raisa ASV prezidenta Baidena pēkšņie lēmumi par Ukrainu un Trampa klusēšana

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām

Viņos mīt neapdzēšama uguns! 5 datumos, kuros dzimuši paši karstasinīgākie partneri

“Nebūs naudas, nebūs mūsu auto!” Latvieši, atsaucoties uz sludinājumu, apmaina automašīnas ar krāpniekiem… 64

“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu

RAKSTA REDAKTORS

“Ārsts atnāk ar kafiju, bez steigas…” Paciente dusmīga, kāpēc “Veselības centrs 4” atļaujas necienīt cilvēku laiku

Lasīt citas ziņas

Izvēlies attēlu un uzzini, kāda būs tava 2024. gada nogale!

VIDEO. Intars Busulis, filmējot draugiem video, piedzīvo nelielu ķibeli

Vēlme darīt pēc iespējas vairāk var izraisīt veselības pasliktināšanos. Horoskopi 24. novembrim

Viņos mīt neapdzēšama uguns! 5 datumos, kuros dzimuši paši karstasinīgākie partneri

Lasītākie

“Es neticu šādām sakritībām!” Slaidiņam aizdomas raisa ASV prezidenta Baidena pēkšņie lēmumi par Ukrainu un Trampa klusēšana

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām

Viņos mīt neapdzēšama uguns! 5 datumos, kuros dzimuši paši karstasinīgākie partneri

“Nebūs naudas, nebūs mūsu auto!” Latvieši, atsaucoties uz sludinājumu, apmaina automašīnas ar krāpniekiem…

“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu

Lasīt citas ziņas

FOTO. Vai jūsu gaumes sakrīt? Baiba Sipeniece-Gavare atklāj savus mīļākos seriālus

“Kā var pārdot vibratoru bez uzlādes porta?” Sievietes vilšanās pirkumā izraisa jautrību soctīklu komentētāju vidū

TESTS. Vai spēsi atminēt dzīvnieku nosaukumus, kas paslēpušies 10 latviešu slavenību uzvārdos?

FOTO. “Pamazām viss iet uz augšu…” Lelde Ceriņa dalās laimē – viņa uzsākusi jaunas attiecības

FOTO. Atklāts labestīgākais namiņš galvaspilsētā – Laimas Labdarības namiņš. Dodies un piepildi bērnu sapņus!

Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot

“Spēlmaņu nakts” balvas sadalītas! Par gada aktieriem atzīti Māra Mennika un Kaspars Znotiņš

“Augstākā izglītība ir ļoti dārga, un ne visi jaunieši to var atļauties,” Klementjevs piedāvā ilgtermiņa risinājumu

“Tas būtu tāpat, kā zilonim ar zirni pa pakaļu iešaut!” Slaidiņš analizē ukraiņu triecienu krieviem

Kā šausmu filmā: sieviete populārā vietnē iegādājusies “nolādētu” lelli, kas viņas dzīvi pārvērtusi murgā

RAKSTA REDAKTORS

“Ārsts atnāk ar kafiju, bez steigas…” Paciente dusmīga, kāpēc “Veselības centrs 4” atļaujas necienīt cilvēku laiku

Turīgie briti gatavojas karam un par kodolbunkuriem maksā pasakainas cenas. Lūk, kāpēc!

Izvēlies attēlu un uzzini, kāda būs tava 2024. gada nogale!

Starptautiska žūrija Rīgas restorānus atzinusi par labākajiem Baltijā

3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti

Dari lietas sev ērtā tempā, nesteidzies! Horoskopi 23. novembrim

FOTO. Latviešu fotogrāfs publiskojis leģendārus kadrus no “Čikāgas piecīšu” vēsturiskā 1989. gada koncerta Mežaparkā un tā aizkulisēm

TESTS. Vietējais ražojums vai imports? Izaicinājums Latvijas produktu patriotiem, kas spēj novērtēt īstu mantu!

Aldis, Aldris un Alfons – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?

Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50

VIDEO. Parastā tauta nesaprot augsto mākslu? Šoreiz ir par traku! Kristians Brekte pamatīgi satracinājis latviešus

No zariem vīts… Baiba Celmiņa darina Adventes vainagus no dabas materiāliem. FOTOPAMĀCĪBA

VIDEO. Lembergs sašutis: “Varbūt būtu pareizāk, ka “Progresīvo” Saeimas deputāti, ministri turpmāk pērk veikalā tikai nederīgus pārtikas produktus?”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.