Kā saka pirtnieks Dainis Priednieks – kustību veidi un tas, kā per, var atšķirties, svarīgi ar slotām skart visu ķermeni, cītīgāk izperot pēdas. “Darbojas tā, lai ir gan patīkami, gan saņemtu enerģiju no augiem. Taču arī tas nav pats galvenais. Būtiski saprast, kāds pērienam ir uzdevums – ko cilvēks no tā gaida un ko vēlies viņam dot.” 0
Pēc pēršanās nepieciešams temperatūru kontrasts, vislabāk to gūt auksta ūdens baseinā vai atklātā ūdens kurtuvē. Ja tādas iespējas nav, jāiztiek ar aukstu dušu. Pēc izkāpšanas no ūdens ieteicams mazliet pagulēt rāmā siltumā uz lāviņas, silti sasegtam pirts priekštelpā vai zaļā zālītē.
Organisms, nonākot no karstuma spējā aukstumā, piedzīvo lielu stresu, ieslēdzas pašsakārtošanās režīms. Tieši šis ir viens no galvenajiem pirts dziednieciskajiem knifiem.
Pirtnieks un psihoterapeits Juris Batņa akcentē to, ka atvēsināšanās laikā peramais nonāk izmainītas apziņas stāvoklī. Tas no pirtnieka prasa lielu atbildību, uzmanību un zināšanas. “Pēc dziļas un mierīgas ieelpas gaiss pāris sekundes tiek aizturēts, tad lēni izpūsts nedaudz garākā izelpā, asinis mazliet piesātinās ar ogļskābo gāzi, un cilvēks nonāk stāvoklī, kas izraisa apziņas paplašināšanos. Katram tas norisinās citādi. Daudziem mainās laika uztvere – iegremdēšanās baseinā ilgusi tikai dažas minūtes, bet šķiet, ka pagājusi mūžība. Citus pārņem lidojuma sajūta, vēl kādam liekas, ka pirtnieks viņu milzīgā ātrumā griezis ap sevi – kā karuselī.”
Arī vienam un tam pašam cilvēkam katra reize var būt kā atšķirīgs piedzīvojums. Piemēram, izbaudot pērienu Zandas un Daiņa Priednieku pirtī un pēc tam gremdējoties aukstajā baļļā, aukstums vienā brīdī pārtapa labsajūtas siltumā. Šķita, ka turu uz sava auguma visu zvaigžņoto debesu segu un tā mani sasilda. Gribējās tikai baudīt, izjust – sevi un šo mirkli. Pēc tam dusēju zālē, sasegta siltos pledos.
Jutu, kā sejā uzplaukst laimīga bēbīša smaids. Šī vieglā prieka sajūta saglabājās vēl ilgi pēc rituāla.
Kā pirtī vairojas skaistums
- Peroties tiek veikta ķermeņa masāža, kas uzlabo asinsriti un ļauj organismā nonākt augu bioloģiski aktīvajām vielām.
ikpat iedarbīga ir izrīvēšana ar slotiņu – tā ādā nonāk miecvielas, padarot to patīkami maigu un samtainu. - Slotiņas vicināšana bagātina gaisu ar augu ēterisko eļļu izgarojumiem un fitoncīdiem, kas caur elpceļiem nonāk plaušās, vienlaikus nomierinot un uzmundrinot.
- Ūdeni, kurā slotiņa mērcēta, beigās uzlej sev virsū – vērtīgums tiek gan ādai, gan matiem
Raksts no “Lauku Avīzes” tematiskā izdevuma “Pirts: praktiski un dziedinoši”
