Kā atgūt skanīgumu 0
• Pēc pārpūles balsi vajag atpūtināt. Ievērojot saudzīgu režīmu, parasti balss saišu tūska pāriet vienas līdz divu dienu laikā.
• Bagātīgi uzņemt šķidrumu, lai mitrinātu balss saites. Pētījumi liecina, ka tiem, kuru darba instruments ir balss, dienas laikā jāizdzer līdz trim litriem silta ūdens.
• Pret aizsmakumu var palīdzēt pretiekaisuma aerosoli, kas pārsvarā satur smiltsērkšķu eļļu. Tomēr ar medikamentiem nevajag aizrauties, jo balsenes gļotādai pašai piemīt aizsargspējas. Imūnsistēmu var stiprināt ar fiziskām nodarbībām.
• Attīrīt balss saites no gļotām palīdzēs inhalācijas ar siltu fizioloģisko šķīdumu, kumelīšu vai kliņģerīšu uzlējumu. Par labu nāks silts, nevis karsts mitrums.
• Iekaisušu rīkles gļotādu var skalot ar dažādiem dezinficējošiem šķīdumiem, lai uz balss saitēm nokļūtu mazāk izdalījumu. Gatavojot šim nolūkam sālsūdeni, jāņem ¼ tējkarotes sāls uz glāzi ūdens. Stiprāka koncentrācija kairinās un sausinās gļotādu.
• Ja ārsts uz balss saitēm atklājis tā sauktos dziedātāju mezgliņus, izmanto fizikālās terapijas procedūras, piemēram, liek elektrodus, veic fonoforēzi ar hidrokortizonu, elektroforēzi ar kalcija hlorīdu.
• Ja ir svarīgi ātri atgūt balsi, var lūgt ārstam uzpilināt uz balss saitēm īpašus medikamentus.
• Ja aizsmakuma iemesls nav ne iekaisums, ne nopietna slimība, bet ir balss saišu nogurums, reizēm to palīdz novērst emocionāls pacēlums, piemēram, labas filmas noskatīšanās.
• Hormonu preparātus – visspēcīgākos līdzekļus pret aizsmakumu – nedrīkstētu lietot biežāk kā trīsreiz gadā. Tie samazina tūsku un palīdz atgūt balsi, bet neārstē.
Uzziņa
Ar ausu, kakla un deguna ārstu, vislabāk foniatru, kurš specializējies balss ārstēšanā, vajadzētu konsultēties, ja aizsmakums nav pārgājis piecu dienu laikā.
KONSULTĒJIS P. STRADIŅA KLĪNISKĀS UNIVERSITĀTES SLIMNĪCAS AUSU, KAKLA UN DEGUNA SLIMĪBU KLĪNIKAS VADĪTĀJS DINS SUMERAGS
