Ko āda prasa katrā vecumā. 20–30 gadu. Attīri ādu, domā, ko ēd, un atmet smēķēšanu 0
Kaut gan šajā posmā pubertātes izpausmes jau sen beigušās, tomēr līdz pat 25–27 gadiem mēdz veidoties pūtītes, melnie punkti jeb komedoni, jo aktīvi darbojas tauku dziedzeri. Krunciņu, par laimi, ir samērā maz – visbiežāk ap acīm un uz pieres. Āda ir tvirta, šūnas ātri atjaunojas.
Tāpat kā visu gadu, arī pavasarī jālieto attīroši līdzekļi: želejas, pieniņi, micelārie ūdeņi, toniks, kā arī ādas tipam atbilstīgs pīlings.
Ja ir pūtītes, dziļāku sejas tīrīšanu vajadzētu uzticēt speciālistam, nevis pumpas spaidīt pašai, jo tādējādi var iedzīvoties vēl lielākās problēmās. Ādu iespējams labi attīrīt, arī apmeklējot pirti. Smagos gadījumos vislabāk doties pie dermatologa, jo efektīvāka būs kombinēta ārstēšana, lietojot medikamentus arī iekšķīgi.
Ilze Lieģe īpaši iesaka tā sauktos BB krēmus, kas gan mitrina un aizsargā ādu, gan maskē nepilnības un piešķir tai vēlamo toni. Šajā vecumā kaklam un dekoltē atsevišķs krēms vēl nav nepieciešams, taču vajadzētu lietot viegli mitrinošu acu krēmu vai želeju.
Lai kā nepatiktu, bet šo dzīves periodu raksturo vasarraibumi, kas ādā veidojas ultravioleto staru iedarbībā, melanīnam izdaloties noteiktās vietās. Tad jāatsakās no sauļošanās un jālieto saules aizsarglīdzekļi, vai ar vasarraibumiem jāsadzīvo. Tos viegli pabalinās speciāli krēmi, kam parasti ir pievienots saules aizsargfaktors. Skaistuma salonos piedāvātās balinošās procedūras nesader ar uzturēšanos saulē, tomēr dažas no tām var veikt, pēc tam uzklājot aizsargkrēmu.
Jāatceras, ka saules iedarbību pastiprina atsevišķi pārtikas produkti, piemēram, laims, selerija un artišoks.
Būtisku kaitējumus skaistumam šajā vecumā nodara smēķēšana, jo strauji samazina dabisko antioksidantu līmeni ādā, kas to sargā pret nelabvēlīgiem faktoriem. Dūma uzvilcējām īpaši jāgādā, lai ādai netrūktu vitamīnu, jo tā tiek sliktāk apasiņota. Turklāt jāpatur prātā, ka nelāgais paradums veicina arī pigmentāciju.
Recepte
Ieteicama mitrinoša un mīkstinoša maska ar viegli balinošu iedarbību tām, kurām netīk vasarraibumi. Saspaidītam banānam pievieno pāris pilienu citrona sulas (svarīgi ar šo daudzumu nepārspīlēt!).
