Foto: Paula Čurkste/LETA

Ir grūti izvairīties no ļoti apstrādātas pārtikas, un nav skaidrs, uz kuriem konkrētiem produktiem pievērst uzmanību.

Ultrastrādātu pārtikas produktu izvēle ir ļoti plaša.

Tomēr ir pierādījumi, ka pievienotais cukurs nav labvēlīgs mūsu veselībai. Ir arī pierādījumi, ka pārtikas produkti ar augstu nātrija saturu nav ideāli. Savukārt, augļi un dārzeņi, kas ir minimāli apstrādāti, ir ļoti vērtīgi.

• AP
• apstrādāta pārtika
• demence
• depresija
• priekšlaicīga nāve
• veselība

Veselam

Šie uztura padomi varētu pagarināt jūsu dzīvi par daudziem gadiem – uzziniet, kas jādara katrā vecumā!

Veselam

7 labākie produkti, ko vajadzētu lietot ik dienu, lai “neaizkaļķotos” asinsvadi

Veselam

Vīrietis zaudē 45 kilogramus, neatsakoties no saviem iecienītākajiem ēdieniem: lūk, viņa trīs padomi