Foto. Arne Dedert/dpa

Olbaltumvielas un ciete….. ir vēderam grūta kombinācija. Lai sagremotu šos pārtikas produktus, ir vajadzīgi dažādi fermenti un atšķirīgs skābuma līmenis. Daži uztura speciālisti iesaka izvairīties no olbaltumvielu un cietes vienlaicīgas lietošanas, jo tas varētu apgrūtināt gremošanu, bet šis viedoklis nav viennozīmīgs. Svarīgi sekot līdzi tam, kā jūsu ķermenis reaģē uz šādu uzturu. Ja jūtaties labi un jums nav gremošanas problēmu, tad šāda veida uzturs var lietot.

• dalītais
• produkti
• veselīgs uzturs

Veselam

Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm

Veselam

9 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst pēc 30 gadu vecuma. Tie nodara lielu ļaunumu

Veselam

Ēd kaut kilogramiem! 10 produkti, kas satur supermaz kaloriju