Foto. Arne Dedert/dpa

Augļus nevajadzētu ēst pēc ēšanas, jo tajos esošie tā sauktie “vienkāršie cukuri” organismā ātri sagremojas, savukārt olbaltumvielām, taukiem un cieti bagāti pārtikas produkti (piemēram, gaļa un makaroni) palēnina to gremošanu. Tas izraisa vēdera uzpūšanos un vēdera burkšķēšanu. Ja vēlaties apēst bumbieri vai banānu – dariet to 30-40 minūtes pirms ēšanas.

• dalītais
• produkti
• veselīgs uzturs

Veselam

Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm

Veselam

9 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst pēc 30 gadu vecuma. Tie nodara lielu ļaunumu

Veselam

Ēd kaut kilogramiem! 10 produkti, kas satur supermaz kaloriju