Foto: Pixabay

Bērniem un pusaudžiem nepieciešams pietiekams kaloriju daudzums, lai nodrošinātu augšanu un attīstību. Jaunākiem bērniem ir nepieciešams mazāks kaloriju apjoms nekā pieaugušajiem, bet pusaudžiem enerģijas vajadzības bieži vien pārsniedz pieaugušo vajadzības. Pusaugu zēniem parasti ir augstāka kaloriju nepieciešamība nekā meitenēm, un šī nepieciešamība var sasniegt līdz pat 3200 kalorijām dienā.

Lasītākie

Kokteilis

Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot

Kokteilis

3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti

TV24

“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu

Lasīt citas ziņas

Sportiski aktīvi bērni, piemēram, pusaudžu sportisti, kuri trenējas intensīvi, var patērēt pat 5000 kalorijas dienā, lai segtu iztērēto enerģiju.

• dalītais
• fiziskās aktivitātes
• Health
• kalorijas
• slaids augums
• veselīgs dzīvesveids

Astoņi emocionāli iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem neizdodas uzvarēt cīņā ar liekajiem kilogramiem

Veselam

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Veselam

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta