Trešdiena, 27. Novembris, 2024

Lauris
Norberts

Īslaicīgs efekts – vai taisnība? 0

0:00, 14. augusts 2014

Veselam Dzīvesveids

Kādu laiku lietojot sporta uzturu, bet pēc tam pārtraucot, muskuļi ātri vien saplokot… Vai tas tiesa? 

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

15 lietas, no kurām jāatbrīvojas līdz Jaunajam gadam

Krievijas militārajās bāzēs pie robežām ar Baltijas valstīm un Poliju notiek aktīva rosība. Ko satelītattēlos pamanījuši igauņi?

5 pārtikas produkti, kas novērš matu izkrišanu

Lasīt citas ziņas

Ja turpina trenēties intensīvi, bet neēd pilnvērtīgi, piemēram, uzturā nav nepieciešamo aminoskābju, muskuļu masa patiesi var samazināties. “Lai būtu normāla atjaunošanās, ir vajadzīgs pietiekami daudz neaizvietojamo aminoskābju, pareizo tauku un ogļhidrātu apjoms, kā arī vismaz vidēja vitamīnu un minerālvielu dienas deva,” uzsver Ivans Šeļago.

Daktere Noveičuka uzskata, ka vispirms ir svarīgi sakārtot organismu – attīrīt, padzirdīt, pabarot un aizsargāt. “Der padomāt, vai kārojas sportisku rezultātu par katru cenu, vai tomēr būtiskāks ir līdzsvars dzīvē.”

Lasītākie

15 lietas, no kurām jāatbrīvojas līdz Jaunajam gadam

Krievijas militārajās bāzēs pie robežām ar Baltijas valstīm un Poliju notiek aktīva rosība. Ko satelītattēlos pamanījuši igauņi?

5 pārtikas produkti, kas novērš matu izkrišanu

“Trieciens sabojāja radaru…” Krievija publiski atzīst, ka Ukraina ar ATACMS raķetēm trāpījusi gaisa spēku bāzei Kurskas apgabalā

Ideālais banānu uzglabāšanas veids – tie nekļūs melni nedēļām ilgi

Kā atbildēt uz netaktiskiem jautājumiem? 6 ģeniālas etiķetes eksperta atbildes

Lasīt citas ziņas

“Māmiņu Kluba” veidotāja Sandija Salaka Krūkle: Tas, kas šodien notiek it kā demogrāfijas atbalstam, ir kaut kas prātam neaptverams

Izteikts jauns brīdinājums par draudiem, ko rada nāvējošais vīruss, kas šī gada sākumā izraisīja satraukumu Eiropā

Vai ir kas slēpjams? Latvijas Ārstu biedrība neizpaudīs, kāds ir lēmums par Medņa sertifikācijas statusu

VIDEO. 15 minūtes par degunu, asaru kanālu un aizdeguna mandelēm gan bērniem, gan pieaugušajiem

Lasītākie

15 lietas, no kurām jāatbrīvojas līdz Jaunajam gadam

Krievijas militārajās bāzēs pie robežām ar Baltijas valstīm un Poliju notiek aktīva rosība. Ko satelītattēlos pamanījuši igauņi?

5 pārtikas produkti, kas novērš matu izkrišanu

“Trieciens sabojāja radaru…” Krievija publiski atzīst, ka Ukraina ar ATACMS raķetēm trāpījusi gaisa spēku bāzei Kurskas apgabalā

Ideālais banānu uzglabāšanas veids – tie nekļūs melni nedēļām ilgi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

5 pārtikas produkti, kas novērš matu izkrišanu

Klintsons: Veselība ir nacionālā vērtība, kas nosaka valsts nākotni!

Atklāts, kāds ir izplatītākais HIV inficēšanās veids Latvijā

Tā ir kļuvusi par globālu problēmu! Zāļu valsts aģentūra brīdina

Ziedputekšņi un bišu maize – kādus vitamīnus satur šie brīnumprodukti?

Rāceņi un kāļi pamazām atkaro savu vietu uz mūsu šķīvjiem. Kas tajos vērtīgs?

Pēta kartes un iespējamos Ukrainas uzbrukuma mērķus: Krievijas amatpersonas panikā gatavojas evakuēt radiniekus

Premjere Siliņa: “Mēs nevaram šobrīd pateikt, ka “Rail Baltica” brāzīsies caur Rīgu”

“Trieciens sabojāja radaru…” Krievija publiski atzīst, ka Ukraina ar ATACMS raķetēm trāpījusi gaisa spēku bāzei Kurskas apgabalā

TESTS. Cik vīru tev liktenis sarūpējis?

“Māmiņu Kluba” veidotāja Sandija Salaka Krūkle: Tas, kas šodien notiek it kā demogrāfijas atbalstam, ir kaut kas prātam neaptverams

Akuratere: Man ir sajūta, ka krieviem nav plānu iebrukt Latvijā

Krievijas militārajās bāzēs pie robežām ar Baltijas valstīm un Poliju notiek aktīva rosība. Ko satelītattēlos pamanījuši igauņi?

Izteikts jauns brīdinājums par draudiem, ko rada nāvējošais vīruss, kas šī gada sākumā izraisīja satraukumu Eiropā

“Cilvēki kļūst arvien apzinīgāki un vakcinējas pret gripu.” Mediķei tam ir racionāls skaidrojums

Ģimenes ārstu plašāka iesaiste diabēta pacientu aprūpē var glābt dzīvības

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

“Sieva nepacēla telefonu, tāpēc tagad rindā jāgaida 8 mēnešus” – kāds tēvs sašutis par rindu sistēmu bērnu slimnīcā

Rozentāle par infekcijas slimību zāļu rezervēm: “Tad, kad X stundā vajadzēs, tad būs šie medikamenti!”

Kā tad ir pareizi ēst hurmas – ar vai bez mizas? Uztura speciālistiem ir kategoriska atbilde

7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas

Ir vērts “nošpikot”! 10 lietas, ko bērni zina, bet pieaugušie ir aizmirsuši

10 lietas, ko noteikti nevajadzētu darīt, kad esi dusmīgs

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.