Foto: SHUTTERSTOCK

Tofu ir daudzveidīgs, augu izcelsmes produkts, kas gatavots no sojas pupiņām. Tas ir saistīts ar vielmaiņas paātrināšanu un svara kontroles veicināšanu. Īpaši tiek atzīmēts tofu augstais olbaltumvielu saturs.

Lasītākie

Veselam

Labāk neēst: 5 pārtikas produkti, kas var sabojāt garastāvokli

Kokteilis

Optiskās ilūzijas tests: pasaki, ko ieraudzīji pirmo, un atklāj, kādas būs tavas attiecības ar naudu 2025. gadā

TV24

Līdaka: “Rail Baltica” nauda pazudusi mūsu stulbuma dēļ, paskatieties uz Stradiņiem!

Lasīt citas ziņas

Olbaltumvielu sagremošanai nepieciešama lielāka enerģija nekā tauku vai ogļhidrātu pārstrādei, kas veicina kaloriju dedzināšanu un vielmaiņas paātrinājumu.

Tofu ir liesa olbaltumviela ar zemu piesātināto tauku un kaloriju saturu, kas ir lieliski piemērota tiem, kuri vēlas kontrolēt savu svaru.

Kokteilis

Jānis Timma pirms šķiršanās aizņēmās lielu naudas summu no Annas Sedokovas, lai risinātu ģimenes problēmas

Daugavpils skolām nākamgad piešķirs 971 klēpjdatorus, kas veicinās mācību kvalitāti un digitalizācijas attīstību

Svētdien Latvijā gaidāms lietus un slapjš sniegs, austrumos sniegputenis

Tā augstais olbaltumvielu saturs veicina arī augstāku ēdiena termisko efektu, potenciāli veicinot un atbalstot vielmaiņu, jo gremošanai un uzsūkšanai nepieciešams vairāk enerģijas.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

• dalītais
• uzturs
• vielmaiņa

Veselam

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

Veselam

Neļauj zaudēt svaru: 5 pārtikas produkti, kas būtiski palēnina vielmaiņu

Veselam

TOP 5 bīstami mīti par lieko svaru: tas rada liekos kilogramus, nevis palīdz no tiem atbrīvoties!