Foto: SHUTTERSTOCK

1. Vistas gaļa 10

Vistas gaļa, īpaši vistas krūtiņa, ir viens no populārākajiem olbaltumvielu avotiem. Tā ir liesa un satur maz tauku, padarot to par veselīgu izvēli tiem, kuri vēlas zaudēt svaru vai to uzturēt.

Vistas gaļa ir labs B grupas vitamīnu avots, kas palīdz organismam pārvērst pārtiku enerģijā. Šie vitamīni ir būtiski enerģijas ražošanai un tās līmeņa uzturēšanai visas dienas garumā.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.