7. Raudzēta pārtika 7
Pārtikas produkti, kas iziet cauri fermentācijas procesam, piemēram, skābēti kāposti, kefīrs, kombuča un jogurts, palīdz uzturēt veselīgu zarnu darbību un var arī palīdzēt uzlabot garastāvokli.
Reklāma
Reklāma