Banāniem var būt izšķiroša nozīme jūsu garastāvokļa regulēšanā. Jūsu ķermenim ir nepieciešams vitamīns B6, lai izveidotu serotonīnu [red. – serotonīns ir dabisks hormons, kas regulē mūsu sajūtas un garastāvokli], un banāni ir īpaši bagāti ar šo uzturvielu. Viens vidēja izmēra banāns satur līdz 0,4 mg vitamīna B6.
Veselam
Veselam
Krimināls
Kokteilis
Krimināls
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
