Nometne topošajām māmiņām harmonijai un izziņai “Tuvāk sev, tuvāk mazulim…” 2
Nometni vada: dūla Linda Rozenbaha, dūla Dace Miezīte, jogas pasniedzēja Aija Dvinska, jogas pasniedzēja un ājurvēdas masiere Ingrīda Miteniece.
22. un 23.augustā
Patiess prieks, ka sapņi īstenojas un varam piedāvāt pirmo šāda veida nometni topošajām māmiņām – atpūtai, dzīves gudrību smelšanai, sarunām, mūzikai, topošo māmiņu masāžām un laikam sev un mazulim!
Vieta: jauks un ērts viesu nams zaļā apkārtnē ar svaigu gaisu un gardu ēdināšanu – 50 km no Rīgas, netālu no Siguldas.
Dalībnieces: nometnē var piedalīties gan sievietes, kas vēlas palikt stāvoklī, gan sievietes, kuras bērniņu jau gaida (nav nedēļu ierobežojuma). Vingrinājumi topošām māmiņām būs ļoti vienkārši, saudzējoši un atbalstoši. Pirmā trimestra meitenēm vingrinājumi minimāli, lai atbalstītu šo īpašo laiku. Iepriekšējai jogas pieredzei nav jābūt.
Papildus nometnē: topošo māmiņu masāžas.
“Dievietes deja – ekstātiska grūtniecība un dzemdības” – Aija Dvinska, grūtnieču jogas pasniedzēja
“Gatavojamies dzemdībām,” – Linda Rozenbaha, dūla, grāmatas “Gaidības un radības ar prieku” autore
“Bauda lasīt un dzert zāļu tējas. Iepazīstam tās dabā!” – Dace Miezīte, dūla un bioloģe
„Aromterapija grūtniecības laikā, kā apzināti izmantot smaržas, kas mums ir apkārt, un no kā izvairīties. Vienkārši paņēmieni, kā atbrīvot ķermeni māmiņas labsajūtai katras dienas vakarā. Pieskāriena un masāžas būtiskas gudrības tikko dzimuša bērniņa labsajūtai un attīstībai,” – Ingrīda Miteniece, mediķe un jogas, aromterapijas speciāliste.
Vakara koncerts: sirds dziesmas bērniņam un māmiņas priekam – Ingrīda un Dace
Stāstām par pirtīžām, kopīgi darinot celu jostiņas, – dūlas Linda un Dace
Vairāk informācijas: gaidibas.lv
