NOMETNES GRŪTNIECĒM. Nometne topošajām māmiņām “Piedzimt par mammu…” 2
Topošo māmiņ, sirsnīgi aicinām Tevi nelielā 10-12 dalībnieču lokā lauku vides mierā, esot brīvai no ikdienas rūpēm un steigas, izbaudīt brīnišķīgu piedzīvojumu kopā ar savu gaidāmo mazulīti!
Reklāma
Reklāma
7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas
“Ārsts atnāk ar kafiju, bez steigas…” Paciente dusmīga, kāpēc “Veselības centrs 4” atļaujas necienīt cilvēku laiku
7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām
Vienuviet gūt jaunu informāciju, saņemt atbildes uz jautājumiem, ieklausīties sevī un bērniņā, atpūsties un smelties spēkus gaidāmajām pārmaiņām dzīvē.
Dūlu Līgas Giniborgas, Baibas Stikutes, Ilzes Kuduliņas un vecmātes Rudītes Brūveres vadībā visas kopīgi, bet arī katra caur sevi:
- izzināsim grūtniecības laikā notiekošās ķermeniskās un emocionālās pārmaiņas;
- izmantojot kustības, elpošanu, meditācijas, vizualizācijas u.c. metodes informatīvi, emocionāli un praktiski gatavosimies dzemdībām;
- mācīsimies ļauties un paļauties, apjaušot sev dabiski piemītošo iekšējo spēku un to spēku, kādu sievietei var sniegt dabiski piedzīvotas dzemdības;
- runāsim par sievietes un mazuļa vajadzībām pēcdzemdību laikā un pēcdzemdību rituāliem;
- izkustēsimies, apgūstot noderīgus vingrinājumus;
- kavēsimies individuālās sarunās ar dūlām un vecmātēm;
- veldzēsimies spēka vārdos un dziesmās;
- lutināsim ķermeni un atbrīvosim prātu, izmantojot Rebozo lakatu masāžu;
- ieklausoties sevī, baudot apkārtējās vides sniegto mieru un rūpes par savu labsajūtu, stiprināsim saikni pašas ar sevi un savu mazuli;
- īpašais piedāvājums: mazulīšu zīmēšana uz mammas punča.
Vairāk informācijas: gimenessupulis.lv
