Alkohols 18
Ir daudzas diētas, kas pilnībā aizliedz alkoholu, tāpēc glāze “Prosecco” vai kokteilis kļūst vēl kārdinošāks. Ja tas nelielā daudzumā tiek lietots vienu reizi nedēļā, kopā ar ūdeni, nekas ļauns nenotiks. Tieši pretēji – cilvēks nejutīsies nomākts, ka kaut kas viņam tiek liegts.
Jāatceras, ka alkoholā ir daudz kaloriju un cukura ievērojami palielina kaloriju un cukura patēriņu. Eksperte iesaka ierobežot alkohola patēriņu. Ja tomēr kārojas pēc kāda alkoholiska dzēriena, viņa iesaka izvēlēties sausu sarkanvīnu, jo tas satur mazāk cukura.