Foto: DPA/Scanpix/LETA

Karstā laikā ķermenim ātri iestājas sāta sajūta, bet neļaujiet ķermenim sevi apmānīt. No rīta pirms pārgājiena mājās paēdiet sātīgas brokastis, kā arī atvēliet pietiekami daudz laika pusdienām un vakariņām. Ļoti svarīgas ir arī uzkodas – dodoties pārgājienā, izvēlieties ar ogļhidrātiem bagātas uzkodas, piemēram, granolas batoniņus vai proteīna batoniņus, vai riekstu un žāvētu augļu maisījumu, kas ir piemērots uzkodām, esot ceļā.

• ceļošana
• padomi ceļotājiem
• pārgājieni
• praktiski padomi
• tūrisma sezona

FOTO. 126 noieti km, četras naktis mežā paštaisītā teltī: Montas, divu viņas suņu un draugu ceļš no Liepājas līdz Ventspilij

Mežtaka un Jūrtaka drošai ceļošana un Šausmu viesnīca ­stipriem nerviem

VIDEO. “Te ir labāk nekā Franču Rivjērā!” Uzņēmēja Dagnija Lejiņa viena pati devusies mēnesi ilgā pārgājienā gar Baltijas jūru