Foto: DPA/Scanpix/LETA

Saulainā un karstā dienā ir ļoti svarīgi atpūsties. Ik pēc trim līdz pieciem kilometriem atrodiet kādu ēnainu vietu, novelciet kurpes un zeķes un ļaujiet kāju pirkstiem elpot. Vasaras pārgājienā pēc pusdienām vērts atpūsties ilgāk – līdz pat divām stundām, lai organisms varētu atpūsties un pilnībā uzņemt ēdienu. Paskaties kartē, vai pa ceļam būs kāda ūdenstilpne, jo labākais veids ķermeņa atvēsināšanai ir ielēkt jūras ūdenī vai purva ezerā.

• ceļošana
• padomi ceļotājiem
• pārgājieni
• praktiski padomi
• tūrisma sezona

FOTO. 126 noieti km, četras naktis mežā paštaisītā teltī: Montas, divu viņas suņu un draugu ceļš no Liepājas līdz Ventspilij

Mežtaka un Jūrtaka drošai ceļošana un Šausmu viesnīca ­stipriem nerviem

VIDEO. “Te ir labāk nekā Franču Rivjērā!” Uzņēmēja Dagnija Lejiņa viena pati devusies mēnesi ilgā pārgājienā gar Baltijas jūru