Sestdiena, 15. marts, 2025

Amilda
Amalda
Imalda

#soctīkli #Donalds Tramps #karš Ukrainā #negodīgas algas #dakterstāsti

3. Sāļš ēdiens 0

7:05, 14. marts 2025

Veselam Dzīvesveids

Neatkarīgi no tā, vai esat pārmērīgi daudz sāļa ēdiena apēdis vienā vakarā vai regulāri uzņemat lielu daudzumu nātrija, tas var īslaicīgi ietekmēt jūsu svaru. Sāļu ēdienu lietošana izraisa ūdens aizturi organismā. Ja lietojat tos tikai šad un tad, satraukumam nav pamata.

Tomēr, ja regulāri uzņemat vairāk sāls nekā nepieciešams – saskaņā ar Amerikas iedzīvotāju uztura vadlīnijām nav ieteicams pārsniegt 2300 mg dienā – jūsu svars patiesībā var pakāpeniski pieaugt. Pārmērīga sāls lietošana var izraisīt arī ķermeņa pietūkumu un aizcietējumus. Šādā gadījumā ieteicams uzņemt vairāk šķidruma un pagaidīt vienu vai divas dienas, ļaujot ķermenim atbrīvoties no liekā sāls.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Auns – pērkona negaiss, Ūdensvīrs – polārblāzma: kura dabas parādība tu esi pēc zodiaka zīmes?

9 pazīmes, kas liecina, ka tevi, iespējams, ir piemeklējusi pusmūža krīze

Īlons Masks apturējis finansējumu pētnieku grupai, kas palīdz glābt uz Krieviju deportētos ukraiņu bērnus

Maska pretukrainiskais paziņojums “Fox News” satricina internetu: patiesība tiek atklāta tikai vēlāk 1

“Šis ir murgs. Neiespējami izdzīvot mazajam uzņēmējam, kurš cenšas visus nodokļus nomaksāt” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Kā rīkoties, ja ir aizdomas, ka kaimiņš kanalizācijas saturu laiž zemē?

Lasīt citas ziņas

Neapturama kāre pēc kūciņām, bulciņām un saldumiem? Tas var liecināt par konkrētu vitamīnu trūkumu organismā

VIDEO: Plastikas ķirurgs Jānis Zaržeckis par ķirurgu un mazo klīniku gatavību X stundai stāsta Pēterim Apinim

Tikai viens šis populārais dzēriens dienā piecas reizes palielina tavu risku saslimt ar mutes vēzi

Ēd un tievē: 8 augļi, kas dabiski sadedzina taukus

Lasītākie

Auns – pērkona negaiss, Ūdensvīrs – polārblāzma: kura dabas parādība tu esi pēc zodiaka zīmes?

9 pazīmes, kas liecina, ka tevi, iespējams, ir piemeklējusi pusmūža krīze

Īlons Masks apturējis finansējumu pētnieku grupai, kas palīdz glābt uz Krieviju deportētos ukraiņu bērnus

Maska pretukrainiskais paziņojums “Fox News” satricina internetu: patiesība tiek atklāta tikai vēlāk

“Šis ir murgs. Neiespējami izdzīvot mazajam uzņēmējam, kurš cenšas visus nodokļus nomaksāt” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Dakteris prasa, kur rezultāti. Atbildu, ka “DataMed”, bet viņš tur neskatoties”…” Soctīklotāji iesmej par Latvijas digitalizāciju

Pacienta līdzestība ārstniecībā un racionāla zāļu lietošana

Kas notiek ar jūsu organismu, ja pārstājat nodarboties ar seksu?

Alīna nomira, nesagaidot palīdzību… Bijušajam NMPD mediķim Gintam Vaitam piespriests reāls cietumsods

Sāls uzturā – ar mēru!

“Slimnieku paliek arvien vairāk,” Rozentāle prognozē, cik mēnešus vēl ilgs gripas epidēmija Latvijā

Īlons Masks apturējis finansējumu pētnieku grupai, kas palīdz glābt uz Krieviju deportētos ukraiņu bērnus

Stērmers: “Ja Krievija beidzot sēžas pie sarunu galda, mums jābūt gataviem uzraudzīt pamieru. Ja tas tā nenotiks, tad…”

PVD konstatējis pārsniegtu pieļaujamo pesticīdu līmeni vienā no populārākajiem pārtikas produktiem

“Šis ir murgs. Neiespējami izdzīvot mazajam uzņēmējam, kurš cenšas visus nodokļus nomaksāt” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Neapturama kāre pēc kūciņām, bulciņām un saldumiem? Tas var liecināt par konkrētu vitamīnu trūkumu organismā

“Tie ir meli – viņi nepārdod tāpēc, ka baidās no kara,” Smiltēns skaidro, kāpēc zviedri pārdod meža īpašumus Baltijas valstīs

TESTS. Ceļu guru vai lēnais divplāksnis: izpildi testu un uzzini, kāds autovadītājs esi!

Populāra, tostarp arī Latvijā, kosmētikas zīmola krēmos konstatēta viela, kas izraisa vēzi

No rīta kilogramu mazāk, vakarā vairāk? 7 iemesli, kāpēc skaitlis uz svariem ne vienmēr atspoguļo realitāti

5 zāļu tējas, kuras nevajadzētu lietot kopā ar medikamentiem, jo var negatīvi ietekmēt to iedarbību

3 raudzēti produkti, kurus nekavējoties jāiekļauj savā ēdienkartē – palīdzēs gan notievēt, gan uzlabot zarnu veselību

Vai dzimumlocekļi patiešām kļūst garāki: jauns un interesants pētījums

Kā sev palīdzēt bez medikamentiem, ja kuņģis “streiko”? Lūk, ko ārsts iesaka darīt

“Sāpes skalā no 1-10 bija uz apmēram 15,” pazīstamais fotogrāfs Valts Kleins pēc traumas piedzīvojis necilvēcīgu attieksmi slimnīcā

Vai VID sniegs datus par infekciju slimniekiem? Pēc Covid-19 pandēmijas pieredzes izskan jauns SPKC priekšlikums

“Nabadzīte iespēj tikai sausi, rejoši klepot” – ārsts Māris ar piemēru no pacientes dzīves ataino gripas izplatību Latvijā

VIDEO. “Viņš uz vietas bija beigts…” Inga dalās pārdzīvojumos par pēkšņi mirušo vīru, kurš bija devies ikvakara skrējienā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.