
Ilustratīvs foto.
C vitamīns un B12 vitamīns 0
C vitamīns ir būtisks antioksidants imūnsistēmas stiprināšanai, bet B12 vitamīns palīdz nervu sistēmai un sarkano asins šūnu veidošanai. Pētījumi liecina, ka šo vitamīnu lietošana vienlaicīgi var samazināt uzņemto B12 vitamīna daudzumu. Eksperti iesaka lietot šos vitamīnus ar vismaz divu stundu starpību.
Reklāma
Reklāma
Sāp kakls? Lai nekļūtu vēl sliktāk, izvairies no šo 6 produktu lietošanas uzturā, jo var palikt tikai sliktāk
Ārste atklāj piecus “dīvainus”, bet efektīvus veidus, kā izvairīties no saaukstēšanās
Astma, reimatoīdais artrīts, psoriāze… Kādas hroniskas saslimšanas rudens sezonā var saasināties un kā sevi pasargāt?