VĒRTĒJAM MASĀŽAS RĪKUS UN IERĪCES 1
Masāžas rullis “Aizrullē spriedzi!” – ideāls muguras un kāju masēšanai. Palīdz relaksēties, mazina muskuļu saspringumu, uzlabo asinsriti. Diametrs –15 cm, garums – 45 cm.
Ints Zeidlers: – Gluds, visai liels veltnis. Ražotājs iesaka, atrodoties guļus, to palikt zem muguras vai kājām, it kā ripinoties uz tā. Tas būtu kas līdzīgs glaudīšanai, kas ir viens no klasiskās masāžas pamatveidiem, ko parasti veic ar plaukstas virsmu. Glaudīšana iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmu. Ļauj uzlabot barības vielu un skābekļa pieplūdi ādai, padarot to gludāku un elastīgāku. Veicina limfas atteci, mazina tūsku. Glaudīšana var būt viegli glāstoša un virspusēja, bet var būt dziļa – veikta nedaudz uzspiežot. Atkarībā no tā, nervu sistēma tiek vai nu nomierināta, vai uzmundrināta.
Preces aprakstā solīts, ka iespējams aizrullēt spriedzi. Tomēr tas atkarīgs no veida, kā masējam. Ja dziļāk (pārāk dziļi ar šo rulli gan neizdosies), lēnāk un ilgstošāk, tad nomierinām sevi, tātad spriedze mazinās. Taču, ja darām viegli, virspusēji un īslaicīgi – tonizējam.
Virves masāžas rīks, ērti masēt muguru. Izcilnīšu kombinācija ietekmē dažādas audu grupas. Ķīnas tradicionālās dziedniecības metode kopā ar mūsdienu zināšanām.
Ints Zeidlers: – Tie ir tādi kā ritenīši ar radziņiem, savirknēti garā saitē. Ja ir radziņi, asumiņi, kairinājums ir lielāks. Der zināt, ka mugurā ir kāda ļoti svarīga zona, ko ieteicams izmasēt. Tā ir tāda kā josla abpus mugurkaulam, kur atrodas nervi jeb saknītes, kas nāk no mugurkaula smadzenēm. Var palīdzēt jebkurš rīks, ar ko ērti aizsniegt muguru.
Masažieris atšķiras ar augstām vibrācijas frekvencēm. Efektīvi noņem sasprindzinājumu mugurā, plecos un kājās. Masažiera vibrācijas un apļveida kustības izraisa intensīvu muskuļu kontrakciju līdz 45 reizēm sekundē! Jūs ne tikai atbrīvosieties no sāpēm, bet vairs nejutīsiet nogurumu, vienmēr būs labs garastāvoklis. Sajūtiet īstu baudu, pat neizejot no mājām!
Ints Zeidlers: – Kādēļ gan šo ierīci dēvē par masažieri? Vibrējošais masieris – tas būtu īstais nosaukums. Rakstīts, ka var izraisīt intensīvu muskuļu kontrakciju. Diez vai ar vibrāciju vai apļveida rotāciju iespējams panākt muskuļu saraušanos. Taču visumā rīks nav slikts. Ja, piemēram, ir savilkti muskuļi un tādēļ radušās sāpes, tas patiesi var līdzēt.
Arī citas ierīces ir ar vibrācijas efektu. Tas ļauj iedarboties visai dziļi, spēj atslābināt saspringušus muskuļus. Aparāts izdara to, ko nespējam ar pirkstiem. Ja salīdzina, mūsu pirkstu frekvence varētu būt vien kādi 10 herci, bet vibrējošam masierim – 100, 200 vai pat vairāk hercu. Tātad iedarbība ir citāda. Šāds aparāts atvieglo masēšanu.
Dažām ierīcēm ir arī infrasarkanais starojums. Tas dod papildu efektu, uzsilda audus, ļauj labāk relaksēties. Taču jāuzmanās, jo ir vainas, kam nav ieteicama sildīšana un vibrēšana. Noteikti jākonsultējas ar ārstu!
Akupresūras matracis ar adatiņām. Palīdz, ja ir saspringti un sāpīgi muskuļi, sāp pleci un mugura.
Ints Zeidlers: – Gulēšana uz šāda vai līdzīga masāžas paklāja rosina mikrocirkulāciju ādā, tiek stimulēti arī organisma bioloģiski aktīvie punkti. Tas palīdz uzlabot veselību. Sākumā sajūtas var būt nepatīkamas, pēc tam pierod.
Mūsu josta ir revolucionāra ķermeņa formas pilnveidošanas ierīce. Atšķirībā no citām, kas izmanto bīstamus elektriskos impulsus, šī darbojas tikai ar vibrācijas tehnoloģijas palīdzību. Apvieno pulsējošu apļveida un vibrējošu kustību programmas. Atbrīvo saspringtos muskuļus. Palīdz atbrīvoties no taukiem – vienkārši uzlieciet jostu uz problemātiskās zonas, un tā burtiski aizvibrēs taukus prom.
Ints Zeidlers: – Muskuļi tiek stimulēti, vien mehāniski tricinot. Veikta tāda kā vēdera priekšējās sienas masāža, tā gan var veicināt asinsriti, radīt atslābinošu efektu, taču ne nostiprināt vēdera muskuļus. To var panākt ar vingrošanu. Tiek solīts, ka svars kritīsies, tauki mazināsies. Taču – ar noteikumu, ka nesāk ēst vairāk. Jo pēc vibrināšanas parasti uzlabojas apetīte.
Dienvidkorejā ražota masējoša sildāmgulta ar turmānija projektoru, kas virzās gar mugurkaulu un nodrošina punktu masāžu, turklāt silda ķermeni ar infrasarkanajiem stariem. Masāžas laikā muguras muskuļi atslābst, saites sasilst, notiek mugurkaula korekcija. Palīdz pret ļoti daudzām slimībām, piemēram, osteohondrozi, radikulītu, kuņģa čūlu, gastrītu, bronhiālo astmu, pneimoniju.
Ints Zeidlers: – Grūti ko teikt. Nedaudz šaubīties liek apgalvojums, ka var līdzēt pret tik daudzām un dažādas izcelsmes slimībām. Esmu dzirdējis par Nuga Best produkciju, taču neesmu personiski pārliecinājies par iedarbības efektivitāti.
Mugurkaula ķirurgs Artis Gulbis: – Gulta ar turmāniju… Diez vai iedarbīgumu apliecina kādi vērā ņemami pētījumi. Iespējams, ka materiāls ir turmalīns, taču arī tas maz ko izsaka. Pašlaik esmu Šveicē, apvaicājos kolēģiem. Neviens no maniem pasaules labākajiem pasniedzējiem nav par ko tādu pat dzirdējis. Tā vien šķiet, ka Ostapa Bendera mazdēls ir apmeties Dienvidkorejā…
! Pirms sākt pašmasāžu, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu. Dakteris pārliecināsies, vai nav kāda kaite, kas var būt šķērslis. Ja plānojat iegādāties speciālu rīku vai ierīci vai tāds ir jau nopirkts, der pavaicāt ārstam par piemērotību jūsu veselības stāvoklim.
Jebkāda veida masāža, kas veikta pareizi, iedarbojas labvēlīgi. Tā veicina asinsriti tajā ķermeņa vietā, uz ko iedarbojamies. Tomēr iedarbība ir plašāka.
Palīdzam sakārtot sirds un asinsvadu sistēmu. Padarām asinsvadus elastīgākus, tos paplašinām, līdz ar to audiem tiek vairāk barības vielu un skābekļa.
Paātrinās limfas tece, audi saņem vairāk barības vielas, šūnas atbrīvojas no vielmaiņas galaproduktiem.
Atslābinās savilkti muskuļi. Uzlabojas locītavu funkcijas, pieaug to kustību apjoms.
Attīrās ādas virskārta jeb epiderma.
Gadu skaitam pieaugot, pamazām palēninās vielmaiņas procesi organismā – sākam novecot. Ar masāžu iespējams to aizkavēt.
Mazinās nogurums un stress, sāpes atkāpjas. Atkarībā no masāžas metodes, paaugstinās vai pazeminās nervu sistēmas uzbudināmība.
