Foto – Shutterstock

Pašmasāžu nedrīkst veikt, ja ir:


paaugstināta temperatūra,

akūts iekaisuma process,

ļaundabīgs audzējs un labdabīgs jaunveidojums, kura augšana turpinās,

akūta sirds asinsrites nepietiekamība, citas nopietnas sirds un asinsvadu kaites,

izteikta tūska,

iekaisusi vai citādi skarta āda,

pārmērīgs psihisks vai fizisks nogurums,

tikko bijusi operācija vai gūta trauma.

Ja rodas šaubas, vai pašlaik ir īstais brīdis pašmasāžai, konsultējieties ar ārstu.

• masāža
• pašmasāža

13 lietas, ko teju katrs vīrietis vēlētos pateikt sievietei

Ko darīt, lai paātrinātu vielmaiņu + produkti, kas palīdz to īstenot