Foto: Unsplash

Dažiem miegs ir kā nenotverams zvērs, ko cenšas pievilināt ar aptumšojošām acu maskām, balto troksni un tumšām, aukstām istabām. Bet citiem tas ir tikpat vienkārši, kā aizvērt acis, un miegs ir klāt.

Lasītākie

Tramps nikns uz Putinu un pirmo reizi publiski izsaka reālus draudus

Burovs iespējams slēpj dzīvokļus un dārgas gleznas: znots nodod KNAB informāciju

Kokteilis

Trampa pavāri “tiek izdancināti godam”. Baltā nama virtuves aizkulises un ko labprāt iekož ASV prezidents

Lasīt citas ziņas

Visiem zināms, ka pieaugušajiem būtu jāguļ no septiņām līdz deviņām stundām naktī, jo zinām, cik miegs svarīgs fiziskajai un garīgajai veselībai, tomēr – pastāv arī tāda lieta kā pārāk daudz miega. Miega eksperts mēģinās izskaidrot to, kāpēc jūs, iespējams, guļat par daudz, un ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu sev labu miega režīmu, par to plašāk raksta izdevums Metro.

• dalītais
• gulēšana
• gulēt
• miegs
• veselīgs miegs

TV24

“Ja tu krāc, tu miegā smoc!” Miega speciāliste lauž stereotipus un atklāj šokējošu statistiku

Mājas

Kāpēc spilvens laika gaitā kļūst dzeltens? Tā ir brīdinājuma zīme guļamistabā!

Tuvojas eksāmeni, daudz darba? 14 pārtikas produkti, kas uzturēs tevi nomodā