Foto: pexels.com
4. Cukurs 15
Cukurs izraisa insulīna līmeņa paaugstināšanos organismā, kas rada milzīgu slodzi aizkuņģa dziedzerim, kas izdala insulīnu.
Šajā laikā organisms novārtā atstāj vielmaiņu. Tomēr apburtais loks jau ir sācies: Bieži vien aizkuņģa dziedzeris pēc cukura pieplūduma strādā tik intensīvi, ka tas pārsniedz pieļaujamo līmeni, un rodas hipoglikēmija.
Rezultāts: slikta koncentrēšanās, samazināta veiktspēja un tieksme pēc kārtējās pārtikas devas.
Reklāma
Reklāma
