Ilustratīvs foto.
Ilustratīvs foto.
Foto: pexels.com

2. Milti, makaroni un baltie rīsi 15

Baltie milti, ko galvenokārt izmanto makaronu un maizes ražošanā, organismam nesniedz gandrīz nekādas uzturvielas, kas varētu veicināt vielmaiņas procesus.

Rezultātā vielmaiņa pārslēdzas uz enerģijas taupīšanas režīmu. Rafinētos graudos esošais lipeklis, ciete un fitīnskābe rada papildu slodzi organismam.

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.