Ilustratīvs foto.
Ilustratīvs foto.
Foto: pexels.com

1. Sojas pupiņas 15

Sāksim ar vispretrunīgāko pārtikas produktu. Daudzi soju dēvē par gandrīz dzīvību glābjošu olbaltumvielu avotu, un nav šaubu, ka pupiņas nodrošina svarīgas uzturvielas.

Tomēr, ja to lieto pārmērīgi daudz, dažiem cilvēkiem tā var ietekmēt vairogdziedzera darbību.

Uzturā ieteicams lietot bioloģiski audzētus un fermentētus sojas produktus.
Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.