Foto: MakeStory Studio/SHUTTERSTOCK

1. Aromatizēts jogurts 0

Zemeņu, melleņu, vaniļas – šķiet kārdinoši, tomēr parastā porcijā aromatizēta jogurta ir trīs reizes vairāk cukura nekā  jogurtā bez piedevām. Labāka alternatīva ir vienkāršs, klasisks jogurts ar svaigām ogām un riekstiem – mazāk cukura, vairāk šķiedrvielu un daudz vairāk vērtīgu uzturvielu.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.