Foto: Unsplash

15. Pilnīga tumsa 7

Pieliec pie loga tumšus aizkarus, kas nelaiž cauri gaismu. Ja miega laikā istabā būs gaišs, tiks traucēta melatonīna izstrāde un organisms domās, ka ir laiks celties.
Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.