Negatīvas emocijas ir psiholoģiska saaukstēšanās. 53 psihoterapeita Ļitvaka atziņas 0
79 gadus vecais Mihails Ļitvaks ir pazīstams rakstnieks un psihoterapeits. Lūk, 53 atziņas par dzīvi, kurās dalās šis dzīves gudrais cilvēks.
1. Lepns cilvēks atrodas stagnācijas stāvoklī.
2. Es lepojos ar to, ka pirms gada uzstādīju pasaules rekordu (Ļitvaks pirmais pasaulē sāka izmantot praksē konfliktu risināšanas sistēmu “psiholoģiskais aikido”). Bet vai es to varu izdarīt šodien? Lepnums vienmēr aizved cilvēku pagātnē, īpaši nacionālais lepnums, kad mēs pēc būtības lepojamies ar savu priekšteču paveikto.
3. Kad cilvēks ir aizņemts, viņam nav enerģijas lepnumam. Lepnība ir bezdarbības pazīme. Kad esi aizņemts, nav laika lepoties.
4. Laime nav apstākļos, bet garīgajā (emocionālajā) stāvoklī.
5. Muļķis pūlī jūtas labāk.
6. Sapņos bieži ir vairāk realitātes nekā patiesībā. Iespējams, tikai sapņos tā arī ir.
7. Es nesapņoju dziedāt operā, jo man nav balss un muzikālās dzirdes. No sapņa nevajag atteikties, bet pamēģināt to īstenot.
8. Gribi kļūt labāks – gūsti panākumus.
9. Patiesi panākumi – tā ir personiskā un profesionālā izaugsme. Tieši pēc tās arī vajag tiekties un rūpēties arī par dvēseli. Kā teicis Jēzus Kristus: “…bet viss pārējais jums taps piemests”. Bagātība un atzinība sabiedrībā – tās ir sekas, tās var iestāties arī nedaudz vēlāk.
10. Negatīvās emocijas – tā ir psiholoģiska saaukstēšanās, kas var beigties ar paaugstinātu jūtīgumu vai imunitāti pret šo emociju izraisītāju. Viss atkarīgs no tā, kā tu uzvedīsies slimības laikā.
11. Nebaidies no skumjām.
12. Depresija – negatīvo emociju karaliene – tā liek aizdomāties par sevi. Visi ceļi ved pie depresijas. Tā var būt žēlsirdīga un pēc tās apmeklējuma cilvēks var piedzīvot strauju izaugsmi, bet nereti, ja tu ar to nepareizi apejies, tā piespriež nāves sodu.
13. Padoto nevajag mācīt, viņam vajag dot iespēju.
14. Apdomā, vai tu domā, vai atkārto svešas domas.
15. Personības labās īpašības apskauž visvairāk, jo nav iespējams tās nozagt vai iegūt pat teorētiski. Tās var tikai attīstīt.
16. Ja iemācīsies paciest savus tuviniekus, kļūs vieglāk paciest pašam sevi.
17. Daudzi baidās no izaugsmes. Jo zibens iesper pašā augstākajā kokā. Augstumā aizraujas elpa un nav kam prasīt padomu. Nav uz ko pārlikt atbildību par sevi.
18. Jo vairāk cilvēks ārēji vēlas izskatīties labs, jo vairāk sliktais uzkrājas iekšienē un vēlas izrauties ārpusē.
19. “Apprecies” ar vienu, bet auglīgu ideju. Apaugļo to ar savu iedvesmu un tā dzemdēs tev daudz jaunu ideju, kuras būs dažādas, bet kaut kādā mērā līdzīgas gan mammai, gan tētim. Bet tās visas būs tavi “bērni”.
20. Pesimisti – tie ir dzīvi zārki. Necel viņus augšām.
21. Daudzi cīnās ar svešiem ienaidniekiem, bet vajadzētu ar saviem. Savi ienaidnieki parasti ir mūsu iekšienē.
22. Drosmīgo ir daudz, bet savā sirdī, ne darbos.
23. Ja gribi, tātad tev tas arī ir jādara.
24. Ja gribi kaut dažkārt izjust prieka sajūtu, nekad un ne no viena un ne no kā negaidi neko labu.
25. Ciešanas atkarīgas nevis no brūces dziļuma, bet no tā, kā cilvēks cieš.
26. Viss, par ko daudz domā, kļūst aizdomīgs.
27. Godīgais neapzinās, ka viņš ir godīgs, un tāpēc nelielās ar to.
28. Ja gribi saglabāt sevi, nevērtē citus tā, kā viņu kaimiņš.
29. Ja tu domā par sevi labu, kāpēc tev vajag, lai vēl kāds cits labi domātu par tevi?
30. Citu viedoklis ir svarīgs tad, kad nav sava, pat, ja jautājums attiecas uz tevi pašu.
31. Nedod padomus priekšniekam, viņš pats zina, ko dara.
32. Necenties vadīt priekšnieku, lai vadītu kolektīvu, bet vadi priekšnieku, lai aizsargātu savas intereses.
33. Mēs esam Dieva vergi, nevis vergu vergi.
34. Viss, kas tev pieder – tas ir lieliski. Bet vai tu esi ieguvis sev vārdu? Vārdu par naudu nenopirksi. Vairāki cilvēki vārda dēļ zaudē visas savas bagātības, bet tik un tā neiegūst vārdu, īpaši iespaidīgu.
35. Cilvēkam galvenais ir nevis priekšmets, bet prasme ar to rīkoties.
36. Nereti cilvēka mājoklī bez izmantošanas stāv neskaitāmi dārgumi. Piemērs var būt grāmatas, kas izvietotas plauktos. Arī sava datora iespējas es izmantoju tikai par 2%, bet varbūt arī mazāk.
37. Lasīšana ir gandrīz bezjēdzīga, ja lasīšanas laikā cilvēkam nerodas savas domas.
38. Ja tu nepildi dabas likumus, tad labāk, ja tu tos nezini. Tad atmaksa tev sekos vēlāk.
39. Vajag baidīties pārkāpt dabas likumus. Taču jābaidās tikai no tā, pārējo vajag atzīt.
40. Mīlestību vienmēr pavada bailes no mīļotā. Bet tās nav bailes no soda, bet bailes neatbilst mīlestības objektam. Tas liek pilnveidoties.
41. Mīli tikai savu iespēju robežās, bet pastāvīgi palielini savas iespējas.
42. Ja grēko vienkāršie cilvēki, tas nedraud sabiedriskajai ēkai, ja vadītāji – tas draud ar visas ēkas sabrukšanu.
43. Attiecies pret nelaimi ar pateicību, kā pret iegūtu labumu.
44. Kamēr tu mācies, tu esi jauns, vai vismaz jūties jauns.
45. Nodarbojies ar jauniešu lietām, un tu jutīsies jauns.
46. Darbs savas dvēseles attīstībai – tas vienmēr darbs savā labā.
47. Pabeidz darbu līdz beigām pats. Ja darbu sāk viens, bet pabeidz cits, tad lauri tiek tam, kurš pabeidza.
48. Cilvēks ir līdzīgs kokam. Saknes un stumbrs ir viņš pats, bet zari – saskarsmes rīki. Kokam pieaugot, apakšējie zari nokalst un nokrīt no stumbra. Un garīgi augušam kļūst neinteresanti komunicēt ar garīgo atpalicēju. Viņš ir spiests nolaisties līdz viņa līmenim. Pieaugot, nākas atteikties no saskarsmes ar atpalicējiem. To, kurš to nedara, vecie paziņas var atturēt no attīstības. Atpalicējam ir jāstiepjas uz augšu. Starp citu, nolaisties līdz kāda līmenim ir grūtāk, nekā stiepties uz augšu.
49. Vairāki cilvēki negrēko tikai tāpēc, ka nav tādas iespējas. Nav kļuvuši par priekšniekiem.
50. Vajag izsūdzēt grēkus arī tad, kad esi sagrēkojis pats pret sevi.
51. Bet atceries, ka bieža grēku sūdzēšana līdzīgi kā bieži lietotas zāles pārstāj darboties. Bērni pierod mums prasīt piedošanu un tūdaļ pat pārkāpj doto vārdu.
52. Profesionālis dara savu darbu un nejūt nekādu sasprindzinājumu. Tu vari uzskatīt sevi par profesionāli, kad savu darbu veic, nejūtot nekādu sasprindzinājumu. Bet – ja jūti, tas nozīmē, ka vēl mācies.
53. Ja reiz tu esi ieprogrammēts pēc Dieva ģīmja un līdzības, tad arī kļūsti Dievam līdzīgs, bet necenties kļūt par Dievu.
Avots: “econet.ru”
